كتب : نرمين ضيف الله
01:30 ص
13/10/2025
تناول طبق من الرمان يوميًا يمكن أن يقدم فوائد صحية مذهلة بفضل غناه بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن.
إليك4 فوائد مذهلة للرمان وفق “هيلث لاين”:
1.تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات
يحتوي الرمان على نسبة عالية من فيتامين Cومضادات الأكسدةمثل البوليفينولات، التي تقوّي جهاز المناعة وتقلّل من الالتهابات المزمنة في الجسم.
2.دعم صحة القلب
يساعد الرمان في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)
يساهم في تحسين تدفق الدم ومنع تصلب الشرايين.
3.تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ
مضادات الأكسدة في الرمان قد تساعد في تقوية الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر.
4. مقاومة السرطان
يحتوي على مركبات قد تساعد في إبطاء نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية، خصوصًا سرطان البروستاتا والثدي، وفقًا لبعض الدراسات الأولية.