كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة أكسفورد وكلية لندن الجامعية أن نوعية الغذاء ونسبة الخصر إلى الفخذ في منتصف العمر تؤثران بشكل كبير على صحة الدماغ وقدراته العقلية في الشيخوخة.
وأوضح الباحثون أن اتباع أنظمة غذائية صحية ونسبة محيط الخصر إلى الورك المنخفضة خلال منتصف العمر يرتبطان بتحسن صحة الدماغ في سن الشيخوخة، وفقا لموقع “مديكال إكسبريس”.
وركزت الدراسة المتعلقة بالعلاقة بين النظام الغذائي والصحة الأيضية ووظائف الدماغ بشكل أساسي على العناصر الغذائية الفردية، مع وجود عدد أقل من الدراسات التي قيّمت جودة النظام الغذائي بشكل عام، وتوزيع الدهون في الجسم على مدى فترات طويلة.
كما أن منتصف العمر يمثل فرصة حاسمة لتدخلات الصحة الإدراكية، إلا أن أدلة الدراسات طويلة الأمد على النظام الغذائي واتصال الدماغ لا تزال محدودة.
وفي هذه الدراسة تم تحليل مدى جودة النظام الغذائي، ونسبة محيط الخصر إلى الورك، وعلاقتهما بشيخوخة الدماغ، من خلال مسوحات وتصوير لمناطق الدماغ المختلفة بواسطة تقنيات متنوعة.
وأشارت النتائج إلى أن جودة النظام الغذائي، والسمنة البطنية في منتصف العمر تنبئان باتصالات الدماغ والوظيفة الإدراكية في مراحل لاحقة من العمر.
وارتبطت جودة النظام الغذائي الأفضل في منتصف العمر بسلامة أفضل للذاكرة العاملة، والوظيفة التنفيذية، والأداء الإدراكي العام، مع تفسير جزئي لتحسن الذاكرة العاملة والوظيفة التنفيذية بسلامة أفضل للمادة البيضاء.
وارتبط ارتفاع نسبة محيط الخصر إلى الورك في منتصف العمر بانخفاضات واسعة النطاق في سلامة المادة البيضاء بالدماغ.
وارتبط ارتفاع نسبة محيط الخصر إلى الورك بزيادة متوسط الانتشار الشعاعي في مناطق المادة البيضاء الرئيسية، التي لها علاقة بالذاكرة والوظيفة التنفيذية.
اقرأ أيضا:
أثارت الجدل بسعره الخيالي.. امرأة تأكل في طبق من الذهب الخالص
عدوك على سفرتك.. 5 أطعمة تصيبك بـ تليف الكبد
يدمر القلب والدماغ.. احذري طهي البيض بهذه الطريقة يرفع الكوليسترول
مسكن طبيعي للألم.. هذا ما يحدث لجسمك عند مضغ القرنفل بعد السحور
مفاجأة.. هذا ما يحدث لجسمك بعد 13 ساعة من الصيام
سلي صيامك- لماذا تتغير ملامح وصوت “الإكس” بعد الإنفصال؟
تظهر في المرحاض.. 5 أعراض مبكرة لمرض السكري – احذرها في رمضان
“الخير هيدق بابهم”.. 3 أبراج محظوظة في النصف الثاني من رمضان
“فازت بأفضل ابتسامة”.. 20 إطلالة لملكة الجمال يارا السكري بعد ظهروها في فهد البطل