عدو خفي على سفرتك.. احذر تناول هذا الطعام يدمر السكر وضغط الدم

كتبت- شيماء مرسي

البطاطس المقلية من الأطعمة المحببة لدى كثيرون، ولكن الإفراط في تناولها قد يضر بالصحة.

وكشف موقع “health” خطورة الإكثار من تناول البطاطس المقلية.

ارتفاع نسبة السكر في الدم:

البطاطس من الأطعمة غنية بالكربوهيدرات، لذا يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم إذا تم تناولها بكميات كبيرة، وخاصة عند الأشخاص المصابين بمرض السكري أو مقاومة الأنسولين .

زيادة الوزن:

قد يؤدي تناول كميات كبيرة من البطاطس المقلية إلى زيادة الوزن، نظرا لاحتوائها على سعرات حرارية عالية بسبب كمية الزيت المستخدمة في القلي.

ارتفاع ضغط الدم:

الإفراط في تناول هذا الطعام قد يسهم في ارتفاع ضغط الدم، نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات والملح المضاف إليها بعد القلي.

مشكلات الجهاز الهضمي:

تناول كمية كبيرة من البطاطس قد يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي والانتفاخ والغازات.

القلق والاكتئاب:

الاستهلاك المنتظم للبطاطس المقلية يرتبط بالاكتئاب والقلق.

ماذا يحدث للجسم عند إهمال وجبة الإفطار يوميا.. طبيب يجيب

“هيقوي قلبك ويظبط السكر”.. نوع خضروات يفعل العجب بجسمك

ما هو مرض “الفايبرومايالجيا” الذي يسبب ألم في كافة أنحاء الجسم؟.. طبيب يجيب ويوضح الأسباب

من سيفوز في السوبر الأفريقي؟ ليلى عبد اللطيف تتوقع مفاجأة

3 أبراج فلكية تسعى إلى الخير ولا تنسى الجميل.. هل أحدهم في حياتك؟