كتب – سيد متولي
الخضروات تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية المختلفة، لكن هل تعرف أن هناك نوع خضار يمكن أن يحارب مرض السرطان الخطير، وأمراض القلب؟.
وبحسب موقع Onlymyhealth، فإن الجزر غني بالفيتامينات والمعادن وهو الأمر الذي يجعله مفيدا جدا لصحتك.
ونظرا لغناه بمضادات الأكسدة وفيتامين C، فإن الجزر يساعد في تعزيز جهاز المناعة، وكذلك مكافحة أنواع معينة من السرطان وأيضا الوقاية من أمراض القلب.
الجزر والسرطان
بعض المركبات الموجودة في عصير الجزر قد تحمي من السرطان، ومن بينها البولي أسيتيلين، وبيتا كاروتين، واللوتين، وهي خلاصة فعالة ضد خلايا سرطان الدم.
الجزر والقلب
ويمكن للجزر تقليل عوامل الخطر من الإصابة بأمراض القلب، خاصة أنه مصدر جيد للبوتاسيوم، وهو معدن يلعب دورا مهما في تنظيم ضغط الدم.
فوائد أخرى لـ الجزر
يعزز صحة العين
يعزز المناعة
يساعد على الهضم
يعزز صحة البشرة
اقرأ أيضًا:
4 أعراض إذا ظهرت عليك بعد تناول اللحمة تكشف ارتفاع الكوليسترول
للرجال.. لن تصدق ما يحدث لصحتك الجنسية عند تناول بذور البطيخ
ماذا يحدث لجسم الرجل بعد تناول الكوارع؟.. مفاجأة
حدث فلكي يؤثر على مواليد 5 أبراج فلكية في عيد الأضحى.. ماذا ينتظرهم؟
3 أنواع من الأطعمة تسبب تهيج القولون.. احذرها في العيد
فيديو مرعب.. إصابة 15 شخصا بعد انهيار شرفة ملهى ليلي