09:00 ص
الأحد 09 يونيو 2024
يعاني معظم الأشخاص من الصداع في الصباح الباكر فور الاستيقاظ من النوم، ولكنه في كثير من الأحيان قد يشير إلى الإصابة بمرض خفي.
عادة يدل ذلك أنك تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من الهواء ليلا للتنفس بشكل صحيح بمجرد النوم، وفقا لصحيفة “ميرور” البريطانية.
وأثناء الاستيقاظ فإن جميع العضلات في منطقة الرقبة تفتح المسالك الهوائية أو الأنبوب الذي نتنفس من خلالها، ولكن عندما تخلد إلى النوم، وخاصة النوم العميق، تسترخي تلك العضلات.
ويعود اللسان والأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق إلى مجرى الهواء، وإذا كان مجرى الهواء صغيرا بالفعل، أو مسدودا بالأنسجة أو بشيء ما، يسد اللسان مجرى الهواء.
ويبذل الجسم كل ما في وسعه لفتح مجرى الهواء مرة أخرى، لذا، ستخرج من النوم العميق لأنك تحتاج إلى تشغيل عضلة ما ويتحرك الفك السفلي إلى الأمام وتضغط على الأسنان لتسطيح اللسان، ما يؤدي إلى فتح مجرى الهواء أكثر، ولكن هذه العملية ترهق العضلات، وتستيقظ بألم في الفك والعضلات، وتعاني من الصداع صباحا لأنك تحاول التنفس ليلا.
ثم حثت الأشخاص الذين يستيقظون باستمرار وهم يعانون من الصداع، على استشارة طبيبهم العام حتى يتمكنوا من التحقق مما “يحدث أثناء النوم.
اقرأ أيضا:
هذا ما يحدث لجسمك عند النوم في التكييف الصحراوي.. لن تتوقع
6 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها
لم يلاحظهما أحد.. سيدتان تعملان نصف يوم فقط لمدة 10 سنوات
سعرها 4 ملايين دولار.. ما قصة أغلى بقرة في العالم؟
حظ وفلوس.. تحول مفاجئ في حياة 3 أبراج الفترة القادمة