انخفاض ضغط الدم بشكل مُفاجئ مُشكلة يتعرض لها العديد من الأشخاص، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، أو عند تناول الأطعمة غير الغذائية، ما يُؤدي إلى الشعور بالدوخة والإغماء وفي بعض الأحيان، قد يكون انخفاض ضغط الدم مهددا لحياة الفرد.
أسباب انخفاض ضغط الدم
وفي هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن هناك أسبابا عديدة تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الجو الحار، حيث قد تتوسع وتتمدد الأوعية الدموية في الجسم استجابة لحرارة الجو الشديدة، ما يُؤدي إلى الشعور بالإجهاد الحراري وانخفاض ضغط الدم فضلا عن سرعة ضربات القلب.
وتابع «بدران»، أن سخونة الجو تُسبب توسع الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وجاءت من ضمن أسباب الشعور بانخفاض ضغط الدم هي نقص فيتامين «ب12»، وأمراض المناعة الذاتية والأنيميا، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلا عن تصلب الشرايين، وقصور القلب، تصلب الأوعية الدموية، أو عدم انتظام ضربات القلب.
أعراض الإصابة بضغط الدم
وهناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بانخفاض ضغط الدم، بحسب ما ذكره «بدران» والتي جاءت منها:
- الدوار أو الدوخة
- الشعور بالمرض
- عدم وضوح الرؤية
- الشعور بالضعف بشكل عام
- ارتباك
- إغماء
نصائح لتجنب الإصابة بانخفاض ضغط الدم
وقدم «بدران»، عدة نصائح للوقاية من الإصابة بانخفاض ضغط الدم، خاصة في الطقس الحار، منها:
– الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الكثير من الماء.
– تجنب المشروبات السكرية التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجسم.
– الحد من التعرض لأشعة الشمس بعدم الخروج فى الأجواء الحارة قدر الإمكان.
– تناول وجبات صغيرة منخفضة الكربوهيدرات.
– تجنب تغيير الوضع أو الوقوف فجأة، وكذلك يجب ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة.