يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية التي تجعل من تناوله يومياً عادة مفيدة. فهو يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، وتعزز من صحة الجسم بشكل عام. سواءً كان طازجاً، أوعصيراً، أو إضافته إلى الوجبات، يقدم فوائد متعددة لصحة القلب والذاكرة والمناعة. وهذه خمس فوائد رئيسية للإنسان:
التحكم في ضغط الدم
مكافحة العدوى
تحسين الذاكرة
تعزيز الأداء الرياضي
الوقاية المحتملة من السرطان