قام فريق من الباحثين بدراسة عميقة في خمسة أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات، مع التركيز على العناصر الغذائية المختلفة وجودتها لمعرفة خطط التغذية، التي توفر نتائج أفضل على المدى الطويل في ما يتعلق بتغيير الوزن. ووفقاً لما نشره موقع New Atlas، سلطت النتائج التي توصل إليها الباحثون الضوء على أهمية جودة النظام الغذائي عند تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات للحفاظ على وزن صحي للجسم.
منخفض الكربوهيدرات LCD
منخفض الكربوهيدرات ALCD الحيواني
منخفض الكربوهيدرات TLCD
منخفض الكربوهيدرات HLCD نباتي
منخفض الكربوهيدرات VLCD بروتيني