كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يوليا تشيخونينا، بعض الاعتقادات السائدة الخاطئة ووصفتها بالخرافة حول إنقاص الوزن. وأوضحت أن من الأفضل والأهم التخلي عن المنتجات السكرية والمعجنات التي -إضافة إلى الدقيق- تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
الخبز يسرّع الهضم
الخبز المقرمش أصح من العادي
التخلي عن الخبز يخفض الوزن
الخبز الأسمر صحي أكثر الأبيض