كل ساعة لطفلك أمام الشاشة تضعف نظره

حذّرت دراسة حديثة من أن قضاء الأطفال ساعة واحدة يوميّاً أمام الشاشات قد يزيد من خطر الإصابة بقصر النظر. وأظهرت النتائج أن التعرض المطول للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يؤثر سلباً على صحة العين، خصوصاً لدى الأطفال الذين تراوح أعمارهم بين 3 و12 عاماً.

وأشارت الدراسة إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يتسبب في إجهاد العين ويؤثر على تطور الرؤية، مما قد يؤدي إلى تراجع القدرة البصرية في سن مبكرة. كما أكدت أن تقليل وقت التعرض للأجهزة الرقمية وممارسة الأنشطة الخارجية يسهمان في الحد من هذه المخاطر.

وأوصى الباحثون الآباء بضرورة مراقبة أوقات استخدام الأطفال للشاشات، والتشجيع على قضاء وقت أطول في الهواء الطلق؛ إذ يساعد الضوء الطبيعي في تعزيز صحة العين وتقليل احتمالية الإصابة بقصر النظر. كما شددوا على أهمية الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن أي مشكلات بصرية ومعالجتها في مراحلها الأولى.

وتأتي هذه التحذيرات وسط تزايد الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية في الترفيه والتعليم، ما يجعل من الضروري التوعية بالمخاطر المحتملة واتخاذ تدابير وقائية للحفاظ على صحة نظر الأطفال.