تناول السمك يعزز سلوك الأطفال

أظهرت دراسة حديثة، أن الأطفال الذين يتناولون السمك بانتظام، يصبحون أكثر لطفًا واجتماعيًا تجاه أقرانهم. الباحثون من جامعة بريستول أشاروا إلى أن المأكولات البحرية غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، السيلينيوم، واليود، وهي عناصر أساسية لنمو الدماغ والوظائف الإدراكية. الدراسة شملت نحو 6,000 طفل في إنجلترا، بمتوسط استهلاك أسبوعي للسمك يبلغ 123 غرامًا. النتائج أظهرت، أن الأطفال الذين لم يتناولوا السمك كانوا أكثر عرضة بنسبة 35% لإظهار سلوك اجتماعي دون المستوى الأمثل في سن السابعة، وتزداد النسبة إلى 43% في سن التاسعة. هيئة الخدمات الصحية الوطنية توصي بتضمين حصتين من السمك أسبوعيًا في النظام الغذائي للأطفال، بما في ذلك الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين.