صحة
ترتفع معدلات أمراض الشتاء عند الأطفال، مع انخفاض درجات الحرارة التي تشهدها مصر الفترة الحالية، ما يجعل الوقاية ضرورة ملحة، إذ تشير الإحصائيات إلى زيادة حالات الإنفلونزا ونزلات البرد بين الأطفال نتيجة ضعف المناعة لديهم مقارنة بالبالغين، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن الوقاية تبدأ من تعزيز المناعة بالغذاء الصحي والتطعيمات الدورية، بينما تؤكد وزارة الصحة والسكان أن الالتزام بالإجراءات الاحترازية يسهم بشكل كبير في تقليل معدلات العدوى، ليبقى السؤال الأبرز، إزاي تحمي أولادك من البرد والإنفلونزا؟
أمراض الشتاء عند الأطفال.. إزاي تحمي أولادك من البرد والإنفلونزا؟
يشهد فصل الشتاء، خاصًة موسم أمشير ارتفاعًا في معدلات الإصابة بالأمراض الفيروسية، خاصة بين الأطفال، نتيجة عدة عوامل، أبرزها:
ضعف المناعة الطبيعية، فالأطفال أكثر عرضة للعدوى، بسبب عدم اكتمال جهازهم المناعي.
الاختلاط في المدارس والحضانات فالتواجد في أماكن مغلقة يزيد من احتمالية انتقال الفيروسات.
تقلبات الطقس الحادة، إذ يؤدي الانتقال المفاجئ بين الأجواء الباردة والدافئة إلى إضعاف الجسم وجعله عرضة للفيروسات.
طرق الوقاية من أمراض الشتاء عند الأطفال
لحماية الأطفال من أمراض الشتاء، تنصح وزارة الصحة خلال فيديو عبر صفحتها على «فيسبوك»، باتباع عدة خطوات أساسية، منها:
التغذية السليمة وتقوية المناعة:
ضرورة إدخال الأطعمة الغنية بفيتامين C وD في النظام الغذائي للأطفال، مثل البرتقال والجوافة والبيض ومنتجات الألبان، لدورها الفعّال في تعزيز المناعة.
الالتزام بالتطعيمات:
توصي أيضًا بالحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية، خاصة للأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل الربو أو حساسية الصدر.
الحفاظ على النظافة الشخصية:
غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام يقلل من انتشار الفيروسات، خاصة بعد اللعب أو استخدام المواصلات العامة.
تجنب التدفئة الزائدة والملابس غير المناسبة:
تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن التدفئة الزائدة قد تؤدي إلى انخفاض مقاومة الجسم للفيروسات، لذلك يُفضل ارتداء الملابس المناسبة التي تحافظ على دفء الجسم دون مبالغة.
ماذا تفعل إذا أصيب طفلك بالإنفلونزا؟
في حال إصابة الطفل بالإنفلونزا، توصي منظمة الصحة العالمية باتباع الخطوات التالية:
– الراحة التامة: يحتاج الطفل إلى الراحة في المنزل لتسريع عملية الشفاء.
– تناول السوائل الدافئة: تساعد مشروبات مثل الينسون والزنجبيل في تهدئة الحلق وتعزيز المناعة.
– استخدام الأدوية بحذر: يُفضل استشارة الطبيب قبل إعطاء أي أدوية للطفل، خاصة المضادات الحيوية، لأنها لا تعالج الفيروسات.
– تهوية الغرفة جيدًا: يساعد تجديد الهواء على تقليل تركيز الفيروسات في المكان.
دور التوعية الصحية في تقليل الإصابات
تؤكد وزارة الصحة أن حملات التوعية عبر المدارس تساهم في توجيه الأسر نحو العادات الصحية السليمة، لتجنب أمراض الشتاء عند الأطفال، من خلال تعزيز المناعة، الالتزام بالنظافة الشخصية، والتطعيمات الدورية.