علاقات و مجتمع
أيام قليلة على بدء العام الدراسي الجديد، وترغب الكثير من الفتيات خاصة في عامهن الأول بالجامعة، لمعرفة أفضل الطرق للحفاظ على البشرة والعناية بها، للحصول على وجه خال من التصبغات والهالات السوداء بطرق بسيطة غير مكلفة.
وتستعرض «هن» عدة خطوات للحفاظ على البشرة استعدادًا للجامعة، وذلك بحسب ما نشره موقع «wikihow».
طرق الحفاظ على البشرة استعدادًا للجامعة
أولًا: تنظيف الوجه
للعناية بالبشرة يجب استخدام غسول بمنتجات طبيعية تناسب نوع البشرة، ويوصى بغسل الوجه مرتين للتخلص من الأتربة خاصة عند استخدام المواصلات والتعرض لعوادم السيارات، فضلًا عن أشعة الشمس الحارقة.
ثانيا: النوم مبكرًا
من أفضل الطرق للحفاظ على بشرة نضرة، هو النوم بشكل كاف، لذا يجب الحصول على ما بين 8 إلى 9 ساعات نوم في اليوم الواحد.
ثالثًا: استخدام واقي شمس مناسب
واقي الشمس يعتبر من الأساسيات للحفاظ على البشرة من الحرارة والرطوبة، ويقلل من فرص الإصابة بالتجاعيد المبكرة.
كيف تحافظي على نضرة بشرتك قبل بدء الجامعة؟
– تقشير الوجه:
يمكن تقشير البشرة، باستخدام الفواكه الحمضية، التي تساعد في التخلص من الجلد الميت وتنعيم البشرة.
– شرب الماء:
الإكثار من شرب الماء بكميات كافية، كونها تساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من التعرض للجفاف، وتجعل الوجه أكثر نضارة وإشراق.
– ممارسة الرياضة:
اتباع نظام صحي يتضمن تمارين رياضية، يعد من أفضل الطرق التي تساعد على نضارة البشرة، كونها تخلص الجسم من المشاعر السلبية والمشاكل النفسية، وبالتالي لها أثر كبير على نضارة الوجه.
– ترطيب البشرة باستمرار:
ترطيب البشرة، يعتبر ضروري لحماية الوجه من الجفاف، فترطيبه بانتظام يؤخر الإصابة بالشيخوخة والتجاعيد، ويعطي البشرة مزيدًا من اللمعان والنضارة.