كتب : نرمين ضيف الله
11:00 ص
22/11/2025
مشروب الزنجبيل من أكثر المشروبات العشبية استخدامًا لما يحتويه من مركبات طبيعية تمنح الجسم فوائد صحية متعددة.
5 فوائد لمشروب الزنجبيل وفق لما جاء في “healthline”.
1- يخفف الغثيان ويهدئ المعدة
يحتوي الزنجبيل على مركبات مثل جينجيرول التي تساعد على تقليل الغثيان، خصوصًا المرتبط بالحمل أو دوار الحركة.
2- يعزز صحة الجهاز الهضمي
يسهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ وعسر الهضم بفضل تأثيره المضاد للالتهابات.
3- يقلل الالتهابات وآلام المفاصل
للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف آلام المفاصل وتحسين مرونة الحركة.
4- يدعم مناعة الجسم
مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل تساعد على تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.
5- يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم
الزنجبيل قد يساهم في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم مستويات السكر.