كتب – محمود عبده:
04:00 م
07/10/2025
الرمان من الفواكه الاستثنائية التي تجمع بين فوائد غذائية هائلة وتأثيرات صحية وجمالية ملموسة، مما يجعله خيارا مثاليا لتعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المزمنة، إلى جانب دوره في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.
ووفقا لموقع Healthline، فإن الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
كما تساهم هذه المركبات في تعزيز الصحة العامة من خلال تقوية جهاز المناعة ودعم وظائف القلب.
قوة مضادات الأكسدة
يحتوي الرمان على تركيز عال من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعمل على حماية الجسم من التلف الخلوي الناتج عن الجذور الحرة.
تعزيز الصحة القلبية وضغط الدم
تشير الدراسات الطبية إلى أن تناول كوب من عصير الرمان يوميا يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، كما يقلل من خطر تصلب الشرايين، مما يعزز صحة القلب ويقي من مضاعفات الأمراض القلبية الوعائية.
خصائص مضادة للالتهابات
يمتاز الرمان بخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف آلام وتورمات التهاب المفاصل، مما يجعله غذاء داعما لمرضى هذه الحالات المزمنة.
صحة البشرة
يساهم الرمان في تأخير علامات الشيخوخة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجلد، مما يحافظ على نضارة البشرة ومرونتها.
اقرأ أيضا:
3 توابل شهيرة قد تقلل من فعالية بعض الأدوية.. احذرها
ما الذي يحدث لجسمك عند تناول لحم العصافير؟.. إجابة غير متوقعة
تظهر فجأة.. حسام موافي يكشف علامة خطيرة تسبب كارثة صحية
كيف يؤثر تناول البطيخ على صحة القلب والأوعية الدموية؟
5 أدوات منزلية شائعة تدمر الذاكرة وتبطئ نشاط الدماغ