كتب – سيد متولي
يقبل الملايين من الأسخاص حول العالم على تناول السكر، عن طريق الحلويات أو إضافته إلى المشروبات، لكن هل تعرف مخاطر الإفراط به؟.
وبحسب موقع هيلث لاين، فإن الإفراط في تناول السكر قد يسبب مشكلات صحية خطيرة تتمثل في:
أمراض القلب
الإفراط في السكر يرفع ضغط الدم ومستوى الدهون الثلاثية، ما قد يسبب أمراض القلب.
السمنة
الإفراط في السكر يسبب السمنة، لأن السكر الزائد يتحول إلى دهون، خاصة في منطقة البطن.
السكري
الإفراط في السكر يسبب ارتفاع سكر الدم، ما يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
ضعف المناعة
تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يضعف استجابة الجسم المناعية، وبالتالي يكون عرضة للإصابة بالأمراض.
انخفاض الطاقة
تناول كميات كبيرة من السكر يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل سريع، يليه انخفاض حاد، مع شعور بالتعب.
اقرأ أيضًا:
يفعلها كثيرون.. جمال شعبان يحذر من عادة تدمر الكلي وتسبب الجلطات
بعد واقعة طفل البحيرة .. نصائح لتعليم طفلك حماية نفسه من التحرش
في أقل من 30 دقيقة.. 5 أطعمة سحرية تعالج الانتفاخ
فوائده أغلى من الذهب.. نوع توابل شهير يحمي قلبك ويحارب السرطان
يفعل العجب بجسمك.. مشروب سحري يصفي الكلى من الحصوات