03:00 م
الخميس 15 فبراير 2024
كتبت- أميرة حلمي:
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة خلال الـ72 ساعة القادمة، والأحوال الجوية المتوقعة.
وتوقعت الأرصاد، أن تشهد حالة الطقس اليوم الخميس، سقوط أمطار غزيرة ورعدية تكون مصحوبة بحبات البرد.
ويربط الكثيرون بين التواجد في المطر والإصابة بنزلات البرد، لذا نوضح حقيقة هذه العلاقة في التقرير التالي وفقاً لموقع health line.
نزلات البرد بشكل عام تنتج عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، وليس بسبب التعرض للبلل.
ولكن، قد يزيد التعرض للبلل لفترة طويلة من خطر الإصابة بنزلات البرد، وذلك للأسباب التالية:
ضعف جهاز المناعة:
عندما يكون الجسم باردًا، يضطر للعمل بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، مما يضعف جهاز المناعة ويجعله أكثر عرضة للعدوى.
انخفاض نشاط خلايا الدم البيضاء:
تلعب خلايا الدم البيضاء دورًا هامًا في محاربة العدوى، لكن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تقلل من نشاطها، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات.
التعرض للفيروسات:
قد يكون المطر حاملًا للفيروسات، خاصة في الأماكن المزدحمة، لذا ينصح باتباع النصائح التالية لتجنب الإصابة بنزلات البرد بعد التعرض للبلل:
تجفيف الجسم بسرعة، واستبدل الملابس المبللة بملابس جافة، وتجفيف الشعر والجسم.
تدفئة الجسم، عن طريق تناول مشروبًا دافئًا مثل الشاي أو الحساء، وارتداء ملابس دافئة.
غسل اليدين، بالماء والصابون بشكل متكرر، خاصة بعد العطس أو السعال.
ولتجنب نزلات البرد عليك اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:
الحصول على قسط كافٍ من النوم لتقوية جهاز المناعة.
تناول الطعام الصحي والفواكه والخضروات الطازجة بانتظام، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة.
ممارسة الرياضة بانتظام، لتحسين الدورة الدموية وتعزيز جهاز المناعة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا، وهي نوع من نزلات البرد الشديدة.
إذا كنت تعاني من أعراض نزلة برد، مثل سيلان الأنف أو السعال أو الحمى، فاستشر طبيبك لتلقي العلاج المناسب.
اقرأ أيضًا:
مفاجآت ونجاحات تنتظر مواليد 3 أبراج في عيد الحب
عيد الحب عند الفراعنة.. أكل وورود وعبارات غزل وهدايا
واقعة غريبة.. امرأة تلد مرتين خلال 6 أشهر- كيف حدث ذلك؟
4 مشروبات تسبب فقر الدم.. تتناولها يوميا
ما تأثير تناول طبق من “كفتة الأرز” على الكوليسترول