يشتهر الشاي الأخضر بالليمون بفوائده الصحية العديدة، ويرجع ذلك إلى تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
وفقا لموقع “Express “، إليك فوائد شرب الشاي الأخضر بالليمون:
فقدان الوزن
الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين والكاتشين، وهما مركبان يعملان على تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، كما أن الليمون يساعد على الشعور بالشبع، ما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.
الحماية من مرض السكري
الكاتشين الموجود في الشاي الأخضر يحسن حساسية الأنسولين، بينما الألياف والفيتامين C في الليمون يساهمان في التحكم في مستويات السكر في الدم.
دعم صحة القلب
يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تعزيز صحة الدماغ
الشاي الأخضر بالليمون مشروبًا مفيدا لصحة الدماغ، حيث يُسهم في حماية خلايا الدماغ من التلف، وتعزيز الوظائف الإدراكية.
الوقاية من السرطان
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر والليمون سلاحا فعالا في مكافحة الخلايا السرطانية.
اقرأ ايضا:
تسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب.. احذر تناول هذه المشروبات
موجود في كل بيت.. تناول هذا المشروب صباحا يحمي من السرطان
هذا ما يحدث للكوليسترول والقلب عند تناول التين البرشومي
عدو صامت يهدد كبدك.. أطعمة شائعة تتسبب في تلفه
تظهر على العينين.. 4 علامات تشير إلى إصابتك بارتفاع الكوليسترول