01:30 م
الأحد 22 يونيو 2025
كتبت- أسماء مرسي:
التين الشوكي هو كنز طبيعي غني بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، لا يقتصر تأثيره على تعزيز صحة الجسم بشكل عام، بل يؤدي دورا حيويا في الوقاية من الأمراض المزمنة، خاصة المتعلقة باالقلب، الدماغ، والكبد، وفقا لموقع “dalilimedical”.
التين الشوكي وصحة القلب
التين الشوكي مفيدا جدا لتعزيز صحة القلب والشرايين، فهو غني بالبوتاسيوم والألياف، ما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل ضغط الدم المرتفع.
كما يسهم تناوله بانتظام في الوقاية من الأعراض المرتبطة ببعض أمراض القلب.
التين الشوكي وتعزيز وظائف الدماغ
يحتوي أيضا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الدماغ وتحسن وظائفه، وبفضل مركبات البوليفينول الكيميائية، يمكن أن يسهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر.
التين الشوكي وحماية الكبد
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، يساعد على الوقاية من الالتهابات وتلف الجذور الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة، مثل أمراض الكبد.
فوائد أخرى مذهلة للتين الشوكي
بالإضافة إلى فوائده للقلب والكبد والدماغ، يوفر التين الشوكي مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى، منها:
إنقاص الوزن.
تعزيز صحة البشرة والتخلص من التجاعيد.
دعم صحة الكلى.
تعزيز المناعة.
تقوية العظام وحماية العضلات من التلف، والحماية من هشاشة العظام وآلام المفاصل.
تحسين صحة الجهاز الهضمي وتطهير القولون وحمايته.
خفض مستويات السكر في الدم.
اقرأ أيضا:
6 علامات “خفية” تظهر في الثلاثينات تدل على الإصابة بالسكري
يسبب الوفاة.. احذر هذا الخطأ الشائع أثناء الاستحمام
مفاجأة.. هذا ما يحدث لجسمك عند النوم في غرفة مظلمة تماماً
لهذه الأسباب.. احذري ارتداء الذهب والفضة معا
“ينظف ويكنس”.. أول روبوت في العالم يعمل في الفنادق