01:30 م
الأربعاء 28 أغسطس 2024
كتبت- آلاء نبيل:
يُعتبر الكركديه من الأعشاب الطبيعية التي اشتهرت بفوائدها الصحية المتعددة، ومن بينها تأثيره الإيجابي على مرضى السكري، فيما يعتمد العديد من الأشخاص على الكركديه في الطب التقليدي لعلاج حالات صحية متنوعة.
وبحسب ما ذكره موقعي Fitterfly وMedical News Today، إليك كيف يؤثر الكركديه على مستويات السكر في الدم.
الكركديه غني بمضادات الأكسدة متعددة الفينول، ويحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض العضوية بالإضافة إلى الأنثوسيانين، وهي المركبات التي تمنح الكركديه لونه الأحمر المشرق، وهذه الخصائص تجعل الكركديه مفيدًا بشكل خاص لمرضى السكري، إذ يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، ويقلل من مقاومة الأنسولين في الجسم، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لمرضى السكري.
فوائد أخرى للكركديه
1- محاربة مستويات الكوليسترول المرتفعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2- محاربة مستويات ضغط الدم المرتفعة.
3- الوقاية من الالتهابات، وتحديدًا المرتبطة بمرضى السكري.
4- تعزيز صحة جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقي من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، وحماية الخلايا من التلف.
طريقة تحضير الكركديه
ضع الماء ليغلي على النار.
عند ظهور فقاعات، ارفع الماء عن النار.
أضف مسحوق الكركديه إلى الماء.
غطِّ الإناء واتركه منقوعًا لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق.
صفِّ الخليط، وتناوله دافئًا.
قنبلة موقوتة.. هذا ما يحدث للكبد والكوليسترول عند تناول أجنحة الدجاج
تظهر على الجلد فقط.. احذر علامة مبكرة لـ السرطان
ترقية وشبرقة.. 5 أبراج لديها حظوظ مضاعفة في المال الفترة المقبلة
علامة في شعرك تشير إلى ارتفاع الكوليسترول.. اكتشفها قبل وقوع الكارثة
العلبة وصلت لـ 4 آلاف جنيه.. أسعار حلاوة المولد تثير الجدل