01:00 م
الإثنين 20 مايو 2024
كتبت- أسماء العمدة:
قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية، يُعدّ تدخين سيجارة على الريق من أسوأ العادات الصحية التي قد يُمارسها المدخن، وذلك لاحتوائه على العديد من المخاطر والأضرار التي تُضاعف من تأثيره السلبي على الجسم.
زيادة تركيز المواد الضارة على معدة فارغة، تُصبح بطانة المعدة أكثر عرضة لامتصاص المواد الضارة الموجودة في دخان السجائر.
المعادن الثقيلة.
أول أكسيد الكربون.
القطران.
النيكوتين.
مما يُؤدّي إلى زيادة تركيز هذه المواد في مجرى الدم وبالتالي زيادة ضررها على مختلف أعضاء الجسم.
زيادة تهيج المعدة
يُؤدّي النيكوتين الموجود في دخان السجائر إلى زيادة إفراز حمض المعدة، مما يُسبب تهيجًا في بطانة المعدة قد يؤدي إلى:
الالتهابات
القرحة المعدية.
عسر الهضم.
حرقة المعدة.
زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم والمريء وتُصبح الأنسجة المبطنة للفم والمريء أكثر عرضة للتلف بسبب زيادة تركيز المواد المسرطنة في دخان السجائر على معدة فارغة.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
يُؤدّي النيكوتين إلى زيادة ضربات القلب ورفع ضغط الدم، ويُزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
مما يُشكل عبئًا إضافيًا على القلب
زيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي:
يُؤدّي التدخين على الريق إلى تهيج
والقصبة الهوائية.
والرئتين
الجهاز التنفسي
مما يُزيد من خطر الإصابة
وانتفاخ الرئة.
والربو.
بالتهابات الجهاز التنفسي.
زيادة الشعور بالتعب والإرهاق
يؤدي النيكوتين إلى تضييق الأوعية الدموية، والأعضاء، إلى العضلات والمغذيات، مما يُقلّل من وصول الأكسجين،مما يُؤدّي إلى الشعور بالتعب والإرهاق، وانخفاض الطاقة.
نصائح طبية للإقلاع عن التدخين
طلب المساعدة من الطبيب الإقلاع عن التدخين
يمكن للطبيب أن يُقدّم الدعم والمشورة للمدخن
ممارسة الرياضة
تناول نظام غذائي صحي
تقليل الرغبة في التدخين.
استخدام العلاجات البديلة مثل
علكة النيكوتين
وبقع النيكوتين
والأدوية التي تُساعد على الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضا:
لعشاق القهوة باللبن – احذر هذه الكارثة.. هذا ما يحدث لجسمك
كيف يؤثر تناول الكبدة والسجق من عربة الشارع على صحة الكلى والكبد؟.. مفاجأة
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الجبنة مع البطيخ.. 5 تأثيرات غير متوقعة
تمنع الجلطات وارتفاع الكوليسترول.. أطعمة تحمي القلب والدماغ
هذا ما يحدث للمخ عند ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.. مفأجاة