كتبت- شيماء مرسي
الفراخ المشوية من أشهر الأطباق على مستوى العالم، فهي تُقدم مزيجا من الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، لكن هل تعلم ما تأثيرها على مستويات الكوليسترول؟
كشفت الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ”مصراوي”، عن فوائد وأضرار الإفراط في الدجاج المشوي على مستويات الكوليسترول.
فوائد الفراخ المشوية للجسم
تمد الجسم بالطاقة، بفضل احتوائها على البروتين.
تساعد على بناء الكتلة العضلية.
تقوية جهاز المناعة.
تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
أضرار الإفراط في تناول الفراخ المشوية
زيادة الوزن.
تناول الأجزاء المحروقة أثناء الشوي بمرور الوقت قد يسبب الإصابة بالسرطان.
تأثير الفراخ المشوية على الكوليسترول
يساعد تناول الدجاج المشوي على خفض الكوليسترول.
وأوضحت أخصائي التغذية العلاجية أن الكمية المسموح بها من الفراخ المشوية 100 جرام أي ما يعادل 3 حصص بروتين.
اقرأ أيضا:
ماذا يفعل تناول الشاي في مستويات الكوليسترول لديك؟.. لن تصدق
5 أشياء غريبة تحدث للرجل بعد ممارسة العلاقة الحميمة
هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول عند تناول الفول.. مفاجأة
باستخدام حيلة بسيطة رجل يخدع مطعم شهير ويطلب 100 وجبة مجاناً
دق الهون في السبوع.. كيف تهدد حياة الرضيع – هذا ما يحدث لجسمه ودماغه