أشار خبراء التغذية إلى مجموعة من الأطعمة التي تساهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، من خلال تحسين تدفق الدم، وتنشيط إفراز الهرمونات، ورفع مستويات الطاقة في الجسم، بحسب موقع drpaulo.
أطعمة طبيعية تعزز الرغبة الجنسية
1- الفلفل الحار
يحتوي الفلفل على مادة “الكابسيسين” التي تحفز الأعصاب وتزيد من إفراز الإندورفين، ما يؤدي إلى رفع مستوى الإثارة وتحفيز الرغبة الجنسية.
2- الموز
يعد الموز مصدرا غنيا بالبوتاسيوم وفيتامين B6، اللذين يلعبان دورا مهما في تنظيم مستويات الطاقة، وتحسين وظيفة العضلات، ما ينعكس إيجابا على الأداء البدني والجنسي.
3- الفراولة
الفراولة ليست فقط رمزا للرومانسية، بل هي فاكهة غنية بفيتامين C، الذي يحسن من الدورة الدموية ويساهم في إنتاج الهرمونات الجنسية بشكل صحي، مما يعزز الرغبة الجنسية لدى الجنسين.
اقرأ أيضا:
3 توابل شهيرة قد تقلل من فعالية بعض الأدوية.. احذرها
ما الذي يحدث لجسمك عند تناول لحم العصافير؟.. إجابة غير متوقعة
تظهر فجأة.. حسام موافي يكشف علامة خطيرة تسبب كارثة صحية
كيف يؤثر تناول البطيخ على صحة القلب والأوعية الدموية؟
5 أدوات منزلية شائعة تدمر الذاكرة وتبطئ نشاط الدماغ