د ب أ-
كشفت دراسة حديثة أن التعرض المعتدل لأشعة الشمس خلال فصلي الخريف والربيع قد يُساعد في تحسين خصوبة النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 30 و40 عاماً.
أظهرت الدراسة أن التعرض المعتدل لأشعة الشمس يُزيد من مستويات هرمون AMH، وهو هرمون يُستخدم لتقييم حالة خصوبة المرأة.
لاحظ الباحثون أن تأثير أشعة الشمس على الخصوبة كان أكثر وضوحًا لدى النساء فوق سن 30 عاماً.
شملت الدراسة أكثر من 2200 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و40 عاماً.
تُشير الدراسة إلى أن أشعة الشمس قد تُساعد في تحسين الخصوبة، ولكنها ليست العامل الوحيد الذي يُؤثر على خصوبة المرأة.
نصائح لتحسين الخصوبة
التعرض المعتدل لأشعة الشمس خلال فصلي الخريف والربيع.
الحفاظ على وزن صحي.
اتباع نظام غذائي متوازن.
ممارسة الرياضة بانتظام.
علاج أي مشاكل صحية قد تؤثر على الخصوبة.
تقدم هذه الدراسة أملاً جديدًا للنساء اللاتي يرغبن بالإنجاب، خاصةً للنساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 30 و40 عاماً.
اقرأ أيضا:
بـ 5 جنيهات.. ستحارب الكوليسترول المرتفع والسرطان عند تناول هذا الخضار
بعد توقف قلبه لمدة 30 دقيقة.. شاب يعود إلى الحياة مرة أخرى – هذا ما حدث
3 أعراض تستدعي إجراء فحص رنين للمخ.. حسام موافي يوضح
كيف يؤثر تناول الكشري على مرضى القولون العصبي؟.. هذا ما يحدث لهم
لن تتخيل ما يحدث في الجسم عند تناول الطعمية.. مفاجأة