11:00 م
الأحد 03 سبتمبر 2023
كتب – سيد متولي
عند محاولة التعرف على العلامات المنذرة لحالة التهابية مثل التهاب المفاصل، ربما تنظر إلى المفاصل الموجودة في ساقيك وذراعيك أولاً.
ومع ذلك، فإن فمك عمومًا هو النقطة الأولى، التي تتيح للبكتيريا الوصول إلى بقية أجزاء الجسم، وفقا لصحيفة إكسبريس البريطانية.
وبحسب الدكتورة صفاء النهر، مؤسسة عيادة سيرين لطب الأسنان ببريطانيا، فإن هذه الميكروبات المزعجة يمكنها بعد ذلك إثارة المشاكل، بما في ذلك الالتهاب .
وهذا يمكن أن يكون وصفة لمشاكل صحية “خطيرة”، بما في ذلك التهاب المفاصل في الفك.
وكشفت طبيبة الأسنان، علامات الإنذار التي يمكن أن تكشف عن المشكلة.
أصوات صرير
صعوبة في المضغ
ألم في الوجه أو ألم حول الأذن أو الرقبة
الصداع
التهاب في مفاصل الفك أو حولها
تصلب الفك، خاصة في الصباح
الألم، الذي يمكن أن يكون ألمًا خفيفًا أو حاد عند تحريك الفك
تقييد حركة المفاصل أو قفل الفك
ألم الأسنان.
إذا كنت تعاني من آلام الفك، أوصت الخبيرة بزيارة طبيب أسنان في أسرع وقت ممكن.
وأوضحت الطبيبة، أنه كلما تم اكتشاف التهاب المفاصل وعلاجه في وقت مبكر، زادت فرصك في منع الأضرار التي لحقت بالفك.
وأضافت: “يمكن أن يؤدي التهاب مفاصل الفك أيضًا إلى أعراض مرتبطة باضطرابات المفصل الصدغي الفكي، يمكن أن تشمل هذه الالتهابات المزمنة وتدهور الغضروف وتقييد حركة الفك.”
والخبر السار هو أن هناك بعض التدخلات التي يمكن أن تمنع وتعالج التهاب الفم، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالتهاب مفاصل الفك.
أوصت الطبيبة بالإجراءات التالية:
تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة لتعزيز الميكروبيوم لديك (خاصة البقوليات والفاصوليا والفواكه)
تناول الأطعمة المخمرة (مثل الزبادي والمخلل الملفوف والكفير)
تناول الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك لتحفيز نمو البكتيريا الجيدة (الخرشوف والموز والهليون والشوفان والتفاح).
(قلل من تناول السكر (النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن يشجع نمو البكتيريا المحبة للأحماض مثل Streptococcus Mutans)
تجنب المشروبات الغازية ومشروبات الحمية (يمكن أن تساهم في تآكل الأسنان وإزعاج البكتيريا الجيدة)
اختر معجون أسنان يعزز الميكروبيوم
قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام فرشاة الأسنان الصوتية والخيط يوميًا
استخدم غسول الفم (ولكن في وقت مختلف عن تنظيف الأسنان بالفرشاة وإلا فسوف تغسل الفلورايد الواقي الموجود في معجون الأسنان).
3 أطعمة تدمر الصحة الجنسية.. و7 احرص على تناولها
تناولها في الصباح.. 3 أطعمة تخفض الكوليسترول الضار
لحظة رومانسية على رصيف شارع بـ”ساو باولو” تنتهي بكارثة.. ماذا حدث؟
مستأجرة تقتل صاحب المنزل وتخفي جثته لسبب صادم في تكساس
أزمات مالية ومشكلات عاطفية.. 5 أبراج عليهم الحذر في شهر 9