04:45 م
الخميس 06 يوليو 2023
كتبت- شيماء مرسي
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعني وجود الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم، وفي حين أن هذا قد لا يسبب أي مشاكل في البداية، إلا أنه بمرور الوقت يزيد من خطر تعرضك لعدد من المشاكل الصحية الخطيرة.
وذلك لأن الكوليسترول يتراكم في الشرايين، ما يؤدي إلى انسداد ويمنع الدم من المرور، وإذا لم يتم علاج ذلك يؤدي إلى حالات طبية طارئة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية .
ومع ذلك، يظل ارتفاع الكوليسترول خطرًا “خفيًا”، لأنه لا يظهر عادةً مع الأعراض، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
وتشرح مؤسسة القلب البريطانية (BHF): “لا توجد عادة أعراض لارتفاع الكوليسترول، وغالبًا ما يكون عامل خطر خفي، ما يعني أنه يحدث دون علمنا حتى فوات الأوان.
وهذا هو سبب أهمية فحص مستوى الكوليسترول لديك، ولكن في بعض الحالات، يلاحظ الشخص 3 علامات على جسمه ناتجة عن ارتفاعه.
وعادة ما تحدث هذه الأعراض فقط إذا كان شخص ما يعاني من فرط كوليسترول الدم العائلي، ما يعني أن ارتفاعه لديك موروث بدلاً من أن يكون ناتجًا عن عوامل نمط الحياة.
ويمكن أن تظهر في مفاصل أصابعك أو ركبتيك أو كاحليك أو عينيك، لذا يجب على الأشخاص البحث عن العلامات المرئية.
وتر زانثوماتا:
وهي عبارة عن تورمات ناتجة عن الكوليسترول تظهر على مفاصل أصابع يديك أو ركبتيك أو وتر العرقوب في مؤخرة الكاحل.
Xanthelasmas:
عبارة عن كتل صفراء صغيرة من الكوليسترول توجد بالقرب من الزاوية الداخلية للعين.
قوس القرنية:
حلقة بيضاء شاحبة حول الجزء الملون من عينك “قزحية العين”، لذا إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، يجب عليك حجز موعد مع طبيبك.
ومع ذلك، فإن الطريقة الوحيدة للتأكد مما إذا كانت مستويات الكوليسترول مرتفعة للغاية هي إجراء الاختبار.
كما يمكن أن يقوم طبيبك بذلك إذا كانت لديك مخاوف بشأن نمط حياتك أو الوراثة.
أسباب ارتفاع الكوليسترول:
في معظم الحالات، يرتبط ارتفاع الكوليسترول بعوامل مثل النظام الغذائي والوزن وممارسة الرياضة والتدخين .
طرق خفض نسبة الكوليسترول في الدم:
قلل من تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الدهون المشبعة.
ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
الاقلاع عن التدخين.
قلل من تناول الكحول .
اقرأ أيضا..
كدمات مجهولة على جسمك.. إليك 7 أسباب صحية محتملة لها
امرأة تعثر على كنز داخل وجبة عشاء- ماذا وجدت؟
“قاتل صامت”.. ألم هذه المنطقة بالجسم يشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار
نوع خضار شهير يخلصك من دهون البطن.. خبيرة تكشف
قد يجهله البعض.. العرض الأول لانسداد الشرايين بسبب الكوليسترول