كتبت- شيماء مرسي
الأناناس يوفر الكثير من العناصر الغذائية التي تسهم في الوقاية من بعض المشكلات الصحية، بحسب ما ذكر موقع “هيلث لاين” الطبي.
يحتوي على مضادات الأكسدة:
الأناناس يحتوي على مضادات الأكسدة “الفلافونويد”، وهذا يساعد على منع تلف الخلايا وتقوية المناعة، والوقاية من أمراض القلب، والسكري، وبعض أنواع السرطان.
يعزز شفاء الأنسجة:
قد يساعد تناول الأناناس على شفاء البشرة بعد الجراحة أو الإصابة، وذلك بفضل احتوائه على إنزيم “البروميلين”.
محاربة الالتهابات:
يسهم “البروميلين” الموجود في الأناناس في مكافحة الالتهاب ومنع نمو الأورام.
الهضم الجيد:
يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من الألياف والتي ترتبط بعملية هضم أفضل.
يخفف آلام التهاب المفاصل:
الأناناس غني بالنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يسهم في تخفيف آلام التهاب المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.
فقدان الوزن:
الأناناس من أفضل الفواكه لفقدان الوزن، وذلك لأن إنزيماته قد تساعد على حرق الدهون.
أقرا ايضًا
لو جاي من برة.. ماذا يحدث لجسمك عند التعرض للتكييف بشكل مفاجئ؟
احذر.. 5 علامات تدل على قرب سقوط مروحة السقف
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البيض البلدي.. ما تأثيره على القلب والكبد؟
8 علامات تشير إلى أن جهازك الهضمي في خطر
امرأة تضبط زوجها يخونها مع 6 نساء ورد فعل صادم من مستشارة أسرية “فيديو”