كتبت- شيماء مرسي
يفضل بعض الأشخاص النوم أمام التلفاز دون أن يدركوا خطورة القيام بهذه العادة، وهذا ما نكشفه وفقا لموقعي “healthline” و”health”.
ما تأثير النوم على ضوء التلفاز على الدماغ؟
النوم أثناء مشاهدة التلفاز أو الاستماع إليه يؤدي إلى الكثير من التحفيز للعقل، كما أن ضوء وصوت التلفاز يسبب الاستيقاظ.
بالإضافة إلى ذلك، يستوعب الشخص الأصوات من حوله لفترة طويلة قبل أن يصل إلى أعمق جزء من دورة النوم، ما يؤدي إلى الأحلام الغريبة والكوابيس وانخفاض في كمية ونوعية النوم.
ما تأثير النوم على ضوء التلفاز على القلب؟
النوم على ضوء التلفاز قد يؤدي إلى قلة النوم، ومن ثم الإرهاق والإجهاد وهذا يضع ضغط إضافي على القلب، ما يؤدب إلى الإصابة بأمراض القلب.
أضرار أخرى لـ النوم على ضوء التلفاز:
-السمنة.
-ارتفاع ضغط الدم.
-ضعف المناعة.
-فقدان الذاكرة.
-أمراض الكلى.
-السكتة الدماغية.
-مرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أيضا:
هذا ما يحدث لكليتك وكبدك عند تناول كوبين من الشاي يوميا
علامة تحدث في أثناء النوم تنذرك أن قلبك في خطر
فيديو مروع.. الأرض تنشق وتبتلع شاحنة ضخمة في ثوانٍ
أزمات وخسائر مالية بانتظار مواليد 3 أبراج الفترة المقبلة
رجل يكتشف بالصدفة أنه يدفع فاتورة كهرباء جاره منذ 18 عاما – لن تتوقع ما حدث