كتب – سيد متولي
أثناء النوم قد يتعرض الشخص لمشكلة صحية دون أن يدري، ألا وهي انقطاع التنفس.
وانقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع يسبب انسداد الشعب الهوائية أثناء نومك، ويمكن أن يحدث لمدة 20 إلى 30 ثانية في المرة الواحدة، بحسب تقرير جامعة “hopkinsmedicine” الأمريكية.
ويمكن لعدم علاج انقطاع التنفس أثناء النوم أن يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وبعض متلازمات الصداع.
إليك 4 أعراض تشير إلى إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم
صعوبة التركيز
صعوبة التركيز علامة على انقطاع التنفس أثناء النوم، ويمكن أن تؤثر على قدرتك على التركيز والذاكرة ومستويات التوتر.
الشخير المستمر
الشخير بصوت عال علامة تحذيرية على انقطاع التنفس أثناء النوم، خاصة إذا حدث مع نوبات انقطاع النفس وأعراض أخرى مثل التعب.
القلق
يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس باستمرار أثناء النوم، من القلق ليلا، وقد يكون ذلك علامة على انقطاع التنفس.
الشعور بالتعب
إذا كنت تحصل على عدد ساعات نوم كاف، ولكنك تشعر بالتعب طوال اليوم، فقد يؤثر انقطاع التنفس على جودة نومك.
اقرا أيضا:
تظهر أثناء النوم.. علامات تكشف ارتفاع مستويات السكر في الدم
نوع خضار سحري يفعل العجائب بصحتك.. لن تتوقع ما يفعله بجسمك
مكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان ويحارب الالتهابات
حوت يبتلع رجلًا حيًا بالكامل ثم يلفظه.. ولكن حدثت مفاجأة غير متوقعة
هل تشعر الفتاة بالظلم بعد فسخ الخطوبة؟.. هذه أسباب رفضها رد الشبكة