هناك العديد من أنواع الشاي بألوانه المختلفة، لكل منها خصائص وفوائد مميزة، ومن بينها الشاي الأصفر، الذي يتميز بفوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى رائحته العطرة، ومذاقه السكري، مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، من ثم يمكن تناوله دون إضافة سكر.
فوائد تناول الشاي الأصفر
العديد من الفوائد الهامة، يتميز بها الشاي الأصفر، أبرزها التخسيس وتخليص الجسم من السموم الضارة، وعلاج مرض السكر خاصة أنه يتمتع بمذاق سكري، فضلا عن خفض مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية، واخيرًا التخلص من تجاعيد البشرة، وفق ما نُشر في موقع «Thehealthsite».
يحمي من الإصابة بمرض السكري
الشاي الأصفر لديه دور فعال في التحكم بمستويات السكر في الدم، بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به، والتي تساعد على تنظيم إفراز الجلوكوز والأنسولين، وتشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الأصفر قد يحمي من الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، عند تناوله بانتظام.
التخلص من تجاعيد البشرة
يحتوي الشاي الأصفر على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تساهم في محاربة الشيخوخة، وتأخير علامات التقدم في السن، إذ تمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه، كما أن هذه المضادات تساهم في تخليص البشرة من التجاعيد والسموم، فضلا عن أنها تساعد على التمتع ببشرة صافية وصحية.
يساعد على إنقاص الوزن
يتميز الشاي الأصفر، بكونه يساعد على فقدان الوزن الزائد، وذلك بفضل فعاليته في تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، لاحتوائه على البوليفينولات، التي تتميز بخصائصها في حرق الدهون الزائدة في الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، لذلك يجب استبدال الشاي الأسود بالشاي الأصفر عند الرغبة في إنقاص الوزن.
الحماية من السكتة القلبية
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأصفر أيضا، على حماية القلب والشرايين وتحسين صحتهم، وتمنع الإصابة بتصلب الشرايين والأمراض التي تنعكس على صحة القلب، كما أن الشاي الأصفر يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ما ينعكس على صحة القلب.
مكافحة السرطان
لا زالت مضادات الأكسدة في الشاي الأصفر، تتميز بفوائد عديدة والتي منها مكافحة مرض السرطان، إذ تلعب مادة البوليفينول دورا هاما في تطهير الجسم من الخلايا السرطانية، وكبح نمو خلايا سرطان المريء وتمنع تطور سرطان الرئة.