في ظل الأجواء الباردة التي نعيشها في فصل الشتاء، يعاني الأشخاص من السعال المتكرر، نظرًا لتغير طبيعة الجو، إذ يكون السعال مصاحبا عادة لنزلات البرد، وبعيدًا عن الأدوية يحتاج الفرد، إلى إيجاد بعض الطرق المنزلية، التي تساعد في القضاء على الكحة نهائيًا، التي قدمها موقع «مايو كلينك» ويمكن استعراضها في السطور المقبلة.
بـ3 مكونات منزلية يمكنك القضاء على الكحة نهائيًا، خاصة في حال استمرار السعال لديك، نتيجة عدوى فيروسة، لذا إليك 3 حلول لعلاجه من داخل المنزل:
شاي البابونج
يعد الشاي البابونج واحد من أبرز الحلول المنزلية، التي يمكن الاعتماد عليها، للتهدئة من حدة السعال، إذ يمتلك العديد من الخصائص الذي تجعله حل فعال ومجرب في القضاء على الكحة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، التي ثبت فعاليتها في علاج السعال والتهاب الحلق ونزلات البرد.
أما عن كيفية استخدام شاي البابونج للقضاء على الكحة، عبر إضافة معلقة كبيرة من شاي البابونج، إلى كوب من الماء المغلي ويتم تركه مايقرب من 5 دقائق، ليتم نقعه بالكامل داخل كوب الشاي، ومن ثم يتم تصفيته وشربه دفعة واحدة، ليلاحظ الفرد تحسنًا ملحوظًا وقلة السعال تدريجيًا.
صودا الخبز:
تساعد صودا الخبز في منع تكون الفطريات داخل فمك، التي تعمل بدورها على تقليل فرصة انتشار العدوى، وبالتالي القضاء تدريجيا على الكحة، التي تعد من أكثر الأعراض المتكررة في فصل الشتاء، التي تساعدك في التخلص من الكحة وعلاجها على الفور، أما عن طريقة استخدمها تتضح فيما يلي:
لا تحتاج سوى 1/8 معلقة من الملح، يتم إضافتها إلى 1/4 معلقة من صودا الخبز، يتم إضافتهم سويًا إلى كوب من الماء، وتخلط جميع هذه المكونات معًا، ويتم الغرغرة بها، ويمكنك تكرار الأمر حتى تلاحظ تحسنًا، على فترات لا تقل عن 3 ساعات.
عرق السوس
فعالية عرق السوس تظهر في كونه طارد طبيعي للبلغم ومهدىء للأحبال الصوتية، التي تساعد بدورها في تقليل حدة الإصابة بالكحة، إلى جانب إرخاء الشعب والممرات الهوائية، التي تخفف من السعال الجاف الذي يعاني منه الكثيرون، لذا يساعد مشروب عرق السوس في التخلص من السعال وإرخاء الشعب والممرات الهوائية، مما يخفف من السعال الجاف، إليك كيفية إعداده فيما يلي:
– قم بإضافة معلقتين كبيرتين من عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن.
– يترك المزج لمدة 10 دقائق.
– يتم شرب ذلك المزيج مرتين يوميًا.
ونوه عبدالوهاب محمد، استشاري البكتيريا والتغذية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أنه يمكن علاج الكحة في المنزل، عبر تناول الزنجبيل وشوربة الدجاج، التي تساهد بدورها في التخفيف والتقليل من حدة السعال، التي تصيب الفرد عادة خاصة في بداية فصل الشتاء، التي تصبح فيه نسبة الإصابة به أكبر من أي فصل أخر.