يُعاني العديد من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد المتكررة، خلال فصل الشتاء، خاصة مع عدم الاستقرار في حالة الطقس، ويلجأ بعضهم إلى تناول الأدوية فقط دون اتباع أي أنظمة غذائية سليمة، وهو ما يزيد من فترة المرض وتفاقم الحالة الصحية بسبب تناول بعض الأطعمة غير المناسبة للمرض.
أطعمة مضرة عند تناولها
نستعرض في التقرير التالي، بعض الأطعمة التي يجب على المصاب بالإنفلونزا ونزلات البرد، الابتعاد عنها، وذلك منعًا من تفاقم الحالة الصحية، وفق ما نشره موقع «the healthy».
عند الإصابة بالإنفلونزا، يكون جهاز المناعة ضعيف، لذلك لا يحتاج إلى أي مشتتات مثل السكريات، ويجب على المريض الابتعاد عنها خوفًا من ازدياد الالتهابات، وذلك لأن جهاز المناعة يعمل على تهدئة الالتهاب الناتج عن السكر، ولا يستطيع محاربة الإنفلونزا، مما يؤدي إلى تفاقمها.
وتعد الأطعمة الحارة، ضمن أحد الأسباب التي تزيد من حالة الاحتقان، وزيادة سيلان الأنف، كما أنها تزيد من المخاط، مما يؤدي إلى تفاقم الحلق، لذلك يجب الابتعاد عن هذه الأطعمة طوال فترة المرض بالإنفلونزا، وفق ما نشره موقع «food.ndtv».
تأثير الإفراط من تناول القهوة حال الإصابة بنزلات البرد
الإفراط في تناول القهوة، خاصة أنها من المشروبات الأساية الصباحية للعديد من الأشخاص، يعيق عملية الشفاء من الإنفلونزا ونزلات البرد، كما أنها تعزز فقدان الجسم للسوائل التي يحتاجها عند الإصابة بنزلات البرد، لذلك لابد من الامتناع عنها طوال فترة المرض، واستبدالها بالشاي الأخضر أو شاي الأعشاب، رغب في التماثل إلى الشفاء بسرعة كبيرة.