كشفت شركة أوبرا صاحبة متصفح الويب الشهير Opera، الذي يعمل على أنظمة تشغيل متعددة، إطلاق تطبيق Opera Air، وهو إصدار جديد من متصفح الويب يحتوي على العديد من ميزات اليقظة الذهنية التي تهدف إلى مساعدة المستخدمين على الاسترخاء أثناء تصفح الويب، وفقًا لما ذكره موقع «9to5mac» التكنولوجي.
تطبيق Opera Air للاسترخاء
وفقًا للشركة، فإن Opera Air كأول متصفح ويب مبني حول مفهوم اليقظة الذهنية، حيث يتميز بواجهة بسيطة وميزات لمساعدة المستخدمين على الاعتناء بصحتهم العقلية، ويشمل ذلك جلسات التأمل وتذكيرات الاستراحة وأصوات الخلفية الهادئة.
وذكرت الشركة في منشور عبر مدونتها: «أصبحت متصفحات الويب عبارة عن تطبيقات خارقة قوية تسمح لك بفعل أي شيء، من العمل أو الدراسة أو ترفيه نفسك أو التسوق أو حتى تشغيل تطبيقات أخرى.. في النهاية، مع Opera Air، نريد أن نساعدك على الشعور بالتحسن وأن تصبح أكثر وعياً ببيئتك».
تمارين التنفس على تطبيق Opera Air
على سبيل المثال، يتضمن تطبيق Opera Air بعض تمارين التنفس التي تساعد على تقليل التوتر وضغط الدم، على حد تعبير الشركة، وهناك أيضًا تمارين للرقبة لتخفيف التوتر وتقليل الألم، وتوصي شركة Opera المستخدمين بإجراء جلسة واحدة على الأقل كل يوم، كما سيجد المستخدمون جلسات تأمل ومسح كامل للجسم لأولئك الذين يبحثون عن استراحة أطول.
ومن بين الميزات الأخرى التي يوفرها تطبيق Opera ميزة Boosts، وهي مكتبة من الأصوات مصممة لتحفيز موجات الدماغ لتعزيز الإبداع وتخفيف التوتر، كما أن Boosts ليست مجرد أصوات خلفية، حيث يمكن للمستخدمين ضبط مستوى الموسيقى والصوت المحيط وتردد النبضات الثنائية بشكل فردي.
كيفية تفعيل ميزة Take a Break
التطبيق يحتوى على ميزة Take a Break، التي يمكن تشغيلها تلقائيًا على مؤقت، بناءً على تفضيلاتك، كما تستغرق التمارين المختلفة فترات زمنية مختلفة من 3 إلى 6 دقائق لتمرين التنفس، بينما يمكن أن يتراوح ما بين 7 إلى 15 دقيقة لفحص الجسم بالكامل، كما يتم توجيه كل تمرين من خلال تسجيلات من ممثلين صوتيين حقيقيين.
ويمكنك استخدام التطبيق بطرق سهلة، أولا قم بتنزيله من متجر جوجل بلاي أو آب ستور، ثم قم بإنشاء حساب عليه، وستجد كل المعلومات والتمارين عليه.