معاناة شديدة يعيشها مرضى الجيوب الأنفية مع دخول فصل الشتاء؛ لِما يصاحبه من نشاط للرياح في بعض الأحيان، تتسبب في إثارة الرمال والأتربة؛ لذا تزامنًا مع انتشار الأجواء الشتوية، يمكن الإشارة إلى بعض النصائح التي يجب على مرضى الجيوب الأنفية الالتزام بها.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال فصل الشتاء
قدم الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، خلال حديثه لـ«الوطن»، عددًا من النصائح لـمرضى الجيوب الأنفية، يجب عليهم الانتباه لها خلال فصل الشتاء، لا سيما في الأوقات والأماكن التي تشهد نشاطًا للرياح ووجود أتربة كثيفة عالقة في الجو أو أدخنة.
وجاء في مقدمة النصائح التي يجب على مرضى الجيوب الأنفية الالتزام بها خلال فصل الشتاء تناول المياه والسوائل الدافئة بكثرة، وأيضًا الأعشاب والعصائر الطبيعية، بحسب «بدران»، الذي أكد أن هذه المشروبات تلعب دورًا كبيرًا في دعم جهاز المناعة في الجسم، وهو خط الدفاع الأول والمسؤول عن التصدي لكافة الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تهاجم الجسم من وقتٍ لآخر، وأيضًا تساعد في تنظيف الجيوب الأنفية والأنف.
استنشاق بخار شاي الأعشاب
من المهم أيضًا لمرضى الجيوب الأنفية خلال فصل الشتاء استنشاق بخار شاي الأعشاب قبل تناوله؛ إذ يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الجيوب الأنفية، كما أنه يلعب دورًا هامًا في تنشيط الأهداب التي تمسح وتنظف المجاري الهوائية العليا، وبالتالي تنظيفها من الميكروبات والإفرازات.
وحول أهمية تناول الأعشاب الطبيعية في الحماية من التهاب الجيوب الأنفية، أوضح «بدران» أن هذه الأعشاب تحتوي على مواد مقشعة؛ لكونها مكونات طبيعية نشطة، ما يجعلها تساعد على ترقيق المخاط الراكد لإزالة الاحتقان، وبالتالي تحسين القدرة على التنفس، وزيادة محتوى الماء في الإفرازات المخاطية: «ده بيجعل الإفرازات المخاطية رطبة وأقل لزوجة ومن السهل على المريض إخراجها والتخلص منها مع السعال»، والماء وعسل النحل والنعناع والزعتر تعتبر من المواد المقشعة الأخرى والطاردة للمخاط.
غسل الأنف بمحلول ملح
كما سبق لـ وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» تقديم بعض النصائح لمرضى الجيوب الأنفية، لتقليل حدة الالتهاب خلال فصل الشتاء وفترات نشاط الرياح، منها غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاحات لتقليل الإفرازات بعد استشارة الطبيب، وغسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاحات لتقليل الإفرازات بعد استشارة الطبيب، ووضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.
من النصائح الأخرى التي يجب على مرضى الجيوب الأنفية الانتباه لها خلال فصل الشتاء وساعات نشاط الرياح هي استخدام المناديل المبللة لتنظيف الأنف جيدًا في أثناء هبوب الرياح، لمنع وصول الأتربة إلى الصدر والرئة والجهاز التنفسي السفلي، وأيضًا ضرورة ارتداء الكمامات أثناء نشاط الرمال المُثارة.