استخدام الأطفال للهاتف
توجد 7 طرق تساعد في منع الأطفال من استخدام الهاتف المحمول، حيث تُقدم الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية راحةً سهّلت الحياة في العقود القليلة الماضية، إلا أنها تُثير أيضًا تحديات، خاصة فيما يتعلق بصحة الأطفال ونموهم، ففي العصر الرقمي، أصبحت إدارة وقت استخدام الأطفال الصغار للشاشات جزءًا أساسيًا من تربية الأبناء.
7 طرق فعالة تساعد في منع الطفل من استخدام الهاتف المحمول
ووفقا لموقع hindustantimes، فقد يصعب على الآباء إبعاد أطفالهم عن الشاشات، ويتزايد انتشار التكنولوجيا الرقمية يومًا بعد يوم، حيث يوجد في كل منزل جهازان أو ثلاثة أجهزة ذكية، ويُسبب عالم الإنترنت إدمانًا شديدًا، وقد يؤثر سلبًا على نمو الطفل بشكل عام، ولذلك يوجد 7 طرق فعالة تساعد في منع الطفل من استخدام الهاتف المحمول، وتتمثل في:
الطريقة الأولى: الاعتراف
من الصعب فهم مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال على أجهزتهم، ولكن من السهل التمييز بين الأطفال الذين يلعبون بهواتفهم فقط وأولئك الذين يستخدمونها كمصدر للترفيه أو التشتيت، ومن العلامات الواضحة على إدمان الهواتف الذكية لدى الأطفال زيادة الغضب ونوبات الغضب المرتبطة بفقدان إمكانية الوصول إلى الهاتف أو الجهاز اللوحي، فتعتبر الخطوة الأولى للتخلص من إدمان الهواتف الذكية لدى الأطفال هي إدراك الأعراض، قد يكون ترك الطرف للمشكلة أكثر ضررًا من الاعتراف بوجودها وابتكار طرق لمعالجتها.
الطريقة الثانية: تثقيف الأطفال حول الآثار الجانبية للإفراط في استخدام الشاشات
قد تشعر برغبة ملحة في سحب الهاتف الذكي من طفلك كلما استخدمه، ووضع قواعد دون شرح الأسباب لا يحقق النتيجة المرجوة، فقبل وضع قواعد استخدام الشاشات في المنزل، اشرح لطفلك الآثار السلبية للإفراط في استخدام الشاشات بلغة يفهمها.
الطريقة الثالثة: ضع حدودًا زمنية لاستخدام الشاشة
حدد حدًا يوميًا للوقت الذي يمكن لطفلك استخدام الهاتف الذكي فيه، فلقد ثبت أن وضع روتين يومي يُعد استراتيجية رائعة لتشجيع الأطفال على الالتزام بالقواعد، كما يُخفف من بعض الضغوط المرتبطة بتربية الأطفال الصغار، يُنصح بعدم تعرض الأطفال دون سن 18 شهرًا للشاشات، ويمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 شهرًا مشاهدة برامج أطفال عالية الجودة لفترة وجيزة تحت إشراف الوالدين، ويجب ألا تتجاوز مدة استخدام الشاشة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وخمس سنوات ساعة يوميًا.
الطريقة الرابعة: مناطق خالية من الأجهزة الرقمية في المنزل
حاول ألا تضع هاتف طفلك في غرفة نومه عند نومه، فقد يؤدي ذلك إلى صعوبات في النوم وأنماط نوم غير متكيفة، مما يؤثر بدوره على نموه وتطوره بشكل عام، وحتى في حال عدم وجود وقت نوم محدد، تأكد من أن طفلك لا يقضي وقتًا طويلاً أمام الشاشات بعد حلول الظلام، وبالإضافة إلى ذلك، لا تدع الشاشة تُشغلك أثناء أوقات الوجبات، أو وقت أداء الواجبات المدرسية، أو في الأماكن العامة.
الطريقة الخامسة: شجّع الأنشطة البدنية
تأكد من أن طفلك يقضي وقتًا كافيًا بعيدًا عن التكنولوجيا في المنزل للعب في الخارج أو ممارسة أنشطة بدنية أخرى، وإذا كان يقضي وقتًا طويلًا على الأجهزة، ففكّر في الحد من وقت الشاشة في المنزل، وإن مشاركة الأطفال في الأنشطة طريقة رائعة لضمان أن تكون الألعاب البدنية ممتعة ومحفزة بما يكفي لإبقائهم منشغلين.
الطريقة السادسة: الصيام عن استخدام الأجهزة الإلكترونية
الصيام عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قد يُسهم بشكل كبير في كسر علاقاتك غير الصحية مع الهواتف الذكية، خصص أسبوعًا كاملًا من اليوم لا تستخدم فيه الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، وفي هذا اليوم، شجّع أطفالك على المشاركة في الأعمال المنزلية، أو تعلّم أنشطة جديدة، أو ممارسة الفنون والحرف اليدوية.
الطريقة السابعة: كن قدوة
قبل أن تتوقع من طفلك اتباع قواعد استخدام الشاشة، تأكد من أنك تُقدم له قدوة حسنة، ويتعلم الأطفال مما يرون أكثر مما يسمعون، راقب استخدامك لهاتفك الذكي، وضع قواعد لنفسك كما تفعل مع أطفالك.