وصفة سحرية تمنع تساقط الرموش.. ما علاقة لحم الضأن والجمبري؟

تساقط الرموش يمكن أن يكون مصدر إزعاج للكثير من الفتيات، لأنه يؤثر على مظهر جمال العيون ويعطي انطباعًا عن قلة العناية أو بعض الأمور المتعلقة بالصحة لكن تساقط الرموش ليس مجرد مشكلة جمالية، بل قد يكون نتيجة لعدة أسباب صحية وعوامل بيئية تؤثر على صحة الرموش.

وتطرق خبير الصحة، الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع، عن أسباب تساقط الرموش، وعلاقتها بسوء التغذية، والحمية الغذائية المُتبعة، فضلًا عن الحل المثالي لعلاج هذه المشكلة التي تواجهها الفتيات، وفقًا لصحيفة «ميرور». 

أسباب تساقط الرموش

تعرف على بعض الأسباب المحتملة لتساقط الرموش:

العناية غير الصحيحة:

استخدام الماسكارا بشكل مفرط أو غير مناسب أو فرك العينين بشكل متكرر، أو إزالة الماكياج بشكل قاسي.

استخدام منتجات كيميائية قاسية:

بعض مستحضرات التجميل قد تحتوي على مواد قاسية تؤدي إلى تهيج الرموش وفقدانها.

نقص التغذية:

نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، والزنك، وفيتامين E، قد يؤدي إلى تساقط الشعر بما في ذلك الرموش.

الإجهاد والتوتر:

التوتر المستمر قد يساهم في تساقط الشعر والرموش.

الحالات الطبية:

أمراض مثل التهاب الجفون (Blepharitis) أو اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى تساقط الرموش.

الأمراض المناعية أو الجلدية

مثل مرض الثعلبة قد تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.

الهرمونات:

التغيرات الهرمونية، خاصة أثناء الحمل أو بعد الولادة أو نتيجة لاستخدام وسائل منع الحمل.

وأوضح خبير الصحة، الدكتور إريك بيرغ، في مقطع فيديو له على «يوتيوب»، أنّ الرموش في الأصل تتكون من البروتين، ولصناعة هذا البروتين، يحتاج الجسم لمزيد من المعادن النادرة التي تساعد على تكوين الأحماض الأمينية وتتحول إلى بروتينات، قائلًا: «نقص بعض هذه المعادنيسبب مشكلات صحية تؤثر على جسمك، مثل فقدان الرموش أو ضعفها».

هذا المعدن الحل السحري للقضاء على تساقط الرموش

وأشار الدكتور إريك بيرج، إلى أنّ السبب الرئيسي لضعف الرموش هو نقص نوع معين من البروستاجلاندين «مادة كيميائية تشبه الهرمونات وتُنتج في العديد من الأنسجة في الجسم» وإن للحل المالي هو تناول حمضي الريسينوليك والزنك لتحفيز نمو الرموش بشكل صحي، مؤكدًا إن  الزنك معدن أساسي للنمو الصحي للرموش والشعر بشكل عام: « الزنك يقدم العديد من الفوائد لنمو الشعر والرموش، كما يعمل بشكل أفضل عندما يكون هناك توازن مع معادن أخرى، للمساهمة في إنتاج الكولاجين والكرياتين، الضروريين لصحة الشعر، وتنظيم مستوى الأندروجين في الجسم، وهو هرمون يؤثر على نمو الشعر والرموش».

ما علاقة لحم الضأن والجمبري بمعدن الزنك؟

وأوضح أنه يمكن تناول الزنك مع مكملات النحاس أو الحديد أو الفوسفور في الوقت نفسه، كما يمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة مثل: «لحم الضأن المفروم والسبانخ النيئة، والجمبري، والزبادي اليوناني والكاجو والعدس».

وهو ما أكده الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجي لـ «الوطن» بأن عنصر الزنك يتواجد في العديد من الأطعمة بكميات مختلفة، ومن بين هذه الأطعمة، اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك، والبقوليات مثل الفول والعدس والحمص، والمكسرات مثل الكاجو.

وإذا كنت ترغب في الحصول على أفضل استفادة من الزنك، يأوصي الدكتور إريك بيرغ بتناوله إما قبل ساعة من الوجبة أو بعد ساعتين من تناول الطعام، بشرط عدم تجاوز 25 مل، يوميا من المكملات دون استشارة الطبيب. 

وصفة سحرية تمنع تساقط الرموش تمامًا

ونصح الدكتور «بيرغ» بوصفة سحرية تمنع تساقط الرموش تمامًا،  باستخدام زيت الخروع، وذلك لتحفيز نمو الرموش، إذ يحتوي على حمض الريسينوليك، الذي يساعد في تحسين كثافة الرموش وجعلها أكثر لمعانا، كما إنّه يساعد في تقويتها وحمايتها من التكسر من خلال ترطيبها بشكل يومي.