صحة
أصبح ميزان الـInBody من أكثر الأجهزة المستخدمة في تقييم تكوين الجسم، ويعتمد عليه الكثيرون لقياس نسبة الدهون والكتلة العضلية والماء في الجسم، ولكن التساؤلات حول دقته ومدى اعتماده في التحليل الصحي لا تزال قائمة.
هل ميزان الـInBody دقيق؟
وفي هذا الصدد، قالت خبيرة التغذية العلاجية الدكتور شيماء خفاجي في تصريح خاص لـ«الوطن»، إن دقة ميزان InBody تتفاوت بناءً على عدة متغيرات، إذ يختلف كل نوع من الجهاز في مستوى الدقة الخاص به، وأضافت أن بعض الدراسات أشارت إلى أن نسبة الخطأ في قياس الدهون قد تتراوح بين 1% إلى 2%، بينما تصل نسبة الخطأ في قياس الكتلة العضلية والماء إلى نفس النسبة تقريبًا.
العوامل المؤثرة على دقة القياس
أكدت خفاجي أن هناك عدة عوامل قد تؤثر على دقة ميزان InBody، ومن أهمها:
- نوع الميزان حيثُ تختلف دقة أجهزة InBody تبعًا للموديل والمواصفات الفنية لكل جهاز.
- طريقة الاستخدام، فوضع القدمين بشكل صحيح، وتجنب الملابس المعدنية، من العوامل التي تساعد في الحصول على قراءة دقيقة.
- الحالة الصحية لأن وجود غرسات معدنية أو حالات مرضية معينة قد يؤثر على دقة النتائج.
- العمر والجنس، إذ أحيانًا تختلف دقة القراءات وفقًا للعمر والجنس، وهو ما يستدعي توخي الحذر عند التفسير.
نصائح لضمان دقة القياس
قدمت دكتور خفاجي مجموعة من الإرشادات لضمان دقة القياس عند استخدام ميزان InBody، أبرزها:
– إجراء القياس في نفس الوقت يوميًا لتجنب التفاوت الناتج عن تغيرات الجسم الطبيعية.
– الامتناع عن تناول الطعام والشراب قبل القياس بمدة كافية.
– التأكد من استخدام الجهاز على سطح مستوٍ وخالٍ من التداخلات.
– التبول قبل القياس لتقليل أي تأثير على نسبة الماء في الجسم.
– استشارة الطبيب في حالة وجود حالات صحية خاصة قد تؤثر على النتائج.
أهمية استشارة الطبيب
شددت خفاجي على أهمية استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية العلاجية قبل الاعتماد الكامل على نتائج ميزان InBody، خاصة في حالات المرضى الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة، وأوضحت أن القياس باستخدام الجهاز يمكن أن يكون مؤشرًا جيدًا لمتابعة التغيرات في تكوين الجسم، لكنه لا يغني عن الفحوصات الطبية الشاملة.
وأكدت أن ميزان InBody يعد أداة مفيدة لقياس نسبة الدهون والكتلة العضلية، لكنه ليس دقيقًا بنسبة 100%، وأوضحت أن اتباع التعليمات الصحيحة والالتزام بالنصائح المقدمة يمكن أن يساعد في تحسين دقة النتائج، مشيرة إلى ضرورة استشارة المختصين في حال وجود أي استفسارات أو مخاوف بشأن القراءات.