صحة
بذور الشيا واحدة من الثمرات الأكثر شهرة في العالم، لفوائدها المختلفة لجميع أجهزة الجسم، والتي لا تقتصر على إنقاص الوزن، وتدعيم الصحة فقط، بل تُعتبر أيضًا خيارًا مثاليًا للحفاظ على نضارة البشرة، خاصةً عند وضعها عليها بشكل مباشر، بحسب موقع «هيلث لاين»، المتخصص في شؤون الصحة، فوائد وضع بذور الشيا على البشرة ويمكن تناولها في التقرير التالي.
فوائد بذور الشيا للبشرة
تساعد بذور الشيا على القيام بالمحافظة على رطوبة البشرة، وإزالة الانتفاخات، ما يحسن مظهر الجلد، بالإضافة إلى العديد من الفوائد، تتمثل في التالي:
- تعمل على تأخير نمو وظهور التجاعيد.
- تقلل من التعرض إلى الشيخوخة.
- تساعد على نضارة البشرة.
- تقلل الجلد الجاف من البشرة.
- تعمل على إزالة الالتهابات وتقلل من ظهورها.
- تعمل على إصلاح التلف بالبشرة.
- بذور الشيا مصدر غني بمضادات الأكسدة فتعمل على تدفق الدم وإكساب البشرة حيوية.
فوائد بذور الشيا على الجلد
وأضافت الدكتورة إيمان سند، أخصائي أمراض الجلد والليزر، خلال حديثها لـ«هُن»، أنها بها مركبات تساعد على ترطيب البشرة، ما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة، ويمكن القيام بهذا الماسك عن طريق التالي:
- ملعقة بذور شيا.
- ملعقة لبن رائب.
- قطرة من عصير الليمون.
الطريقة
- اطحني بذور الشيا.
- أضيفي إليها الليمون.
- اخلطي معها اللبن الرائب.
- طبقي هذا الماسك على جلد الوجه بحركات تدليك دائرية مستمرة لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق.
- يترك الماسك لمدة ربع ساعة على البشرة.