أدعية تريح القلب قبل النوم.. «ترديدها يطرد التفكير السلبي ويزيل الضغوط»

​

يعاني كثيرون من التفكير السلبي والزائد أثناء خلودهم إلى النوم، والناتج عن كثرة الضغوط التي تعرضوا لها طوال يومهم، سواء في المنزل أو محيط عملهم، ولأن الدعاء والتضرع هي وسيلة المسلم في تحقيق مبتغى قلبه وقضاء حوائجه، فيمكن الإشارة إلى بعض الأدعية الدينية التي يمكن ترديدها قبل النوم للحصول على راحة القلب وهدوء البال.

صفات يجب توافرها في الداعي

وبحسب ما ذكرته دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، فإن ترديد المسلم للأدعية الدينية والتضرع بها إلى الله طوال ساعات القيام والجلوس يساعد في التقرب إلى الله ونيل رحمته وبركته، وأيضًا الحصول على الاستجابة لكل ما يتمناه القلب ويبتغاه ما دام لخير الداعي، لا سيما في حال توافر بعض المميزات في هذا الداعي، وهي التحلي بالثقة في رحمة الله وكرمه الشديد لمنح عباده ما يحتاجون إليه من نعمٍ وخيرات، وأيضًا حسن الظن والانتظار بثقة وإيمان حتى وإن تأخر ميعاد الاستجابة.

ومن جهته، أوضح الشيخ عبدالحميد الأطرش رئيس لجنة الفتوى بـ الأزهر الشريف سابقًا، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الدعاء يعتبر أحد العبادات في حياة المسلم ويجب الإكثار من ترديده للتقرب إلى الله أكثر ونيل رحمته وأيضًا التخلص من الهموم والأتعاب ونيل مراد القلب وأمنياته، مضيفًا أنه لا توجد صيغ معينة لأدعية دينية يمكن ترديدها للحصول على راحة القلب وهدوء الفكر، وأن المؤمن يدعو ربه بِما تحمل نفسه من أمنيات ورغبات.

أدعية تريح القلب قبل النوم

ومن الأدعية الدينية التي يمكن للمسلم ترديدها بنية الحصول على راحة القلب وهدوء الفكر:

– «اللَّهُمَّ اجعلني شكورا، واجعلني صبورا، واجعلني في عيني صغيرا وفي أعين الناس كبيرا».

– «اللَّهُمَّ إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ فيِّ حكمك عدلٌ فيِّ قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحد من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حُزني، وذهاب همِّي».

– «اللَّهُمَّ إني أسألك أن ترفع ذكري وتضع وزري وتصلح أمري وتطهر قلبي وتغفر ذنبي وتُحصِّن فرجي وتُنوِّر قلبي وتغفر ذنبي وأسألك الدرجات العلى من الجنة».

الْلَّهُم إرْزُقْنِي الْرِّضَى وَرَاحَة الْبَال

– «اللَّهُمَّ إني أعوذ بك من الجوع فإنه بئس الضجيع وأعوذ بك من الخيانة فإنها بئست البطانة اللَّهُمَّ أنت الأول لا شيء قبلك وأنت الآخر لا شيء بعدك أعوذ بك من كل دابة ناصيتها بيدك وأعوذ بك من الإثم والكسل ومن عذاب النار ومن عذاب القبر ومن فتنة الغنى وفتنة الفقر وأعوذ بك من المأثم والمغرم».

– «الْلَّهُم إرْزُقْنِي الْرِّضَى وَرَاحَة الْبَال، الْلَّهُمَّ لاتكسّرِ لِيَ ظُهْرَاً وَلاتُصَعبُ لِيَ حَاجَةٌ وَلا تعْظّمْ عَلَيَّ أَمْراً، الْلَّهُمَّ لاتَحَنِيّ لِيَ قَامَة وَلا تَكْشِفْ لِيَ سِترَاً وَلاتُفْضّحُ لِيَ سَرَّا».

– «اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى اللهم بشرني بما انتظره منك وانت خير المبشرين».

– «يارب لا تدع أمراً في صدري ٳلا وحللتهَ لي ولا حلماً سكن في قلبي طويلاً ٳلا ويسّرته لي».

– «اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها، وأجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة».