موجة حارة تضرب جميع المحافظات غدًا، بالتزامن مع امتداد منخفض الهند الموسمي، الذي يتعاظم تأثيره في شهري يونيو ويوليو من كل عام، وسط تحذيرات من هيئة الأرصاد الجوية، للمواطنين خلال تلك الأجواء الساخنة، ناصحة بعدم مغادرة المنزل إلا للضرورة، وشرب الماء والسوائل بكثرة.
نصائح لتجنب الحرارة المرتفعة
نصح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، بعدم مغادرة المنزل خلال الأجواء التي تشهد تقلبا في الطقس، سواء كانت ارتفاع في درجات الحرارة، أو هبوب الرياح العاتية والعواصف المثيرة للرمال والأتربة، وتغيير الملابس التي تستخدم خارج المنزل وغسلها.
وأكد على ضرورة الاستحمام فور العودة للمنزل، وغسل الوجه واليدين فور الوصول للعمل أو مقر الدراسة، وتجنب نشر الملابس المغسولة خارج المنزل، خاصة في أوقات انتشار الأتربة، وارتداء كمامة طبية جديدة حال الخروج من المنزل، وتغييرها كل 4 ساعات.
تنظيف الأرضيات باستمرار
يجب على السيدات مسح الأسطح، التي يتعدد لمسها كل ساعة بمطهر طبي، وتنظيف الأرضيات بمكنسة كهربائية، ثم مسحها بمحلول الكلور المخفف 10%، والغرغرة وغسل الأنف بمحلول ملحي معقم، تغطية أجهزة التكييف، وإحكام غلق النوافذ والأبواب، بحسب «بدران».
ومن الأمور التي يجب الانتباه إليها، تجنب فرك العين والأنف والجلد، وخدش جلد الجسم، حتى لا نسمح للميكروبات بالدخول إلى الجسم عبر جروح الجلد وثنايا الأظافر، والتخلي عن العدسات اللاصقة، وتجنب التدخين الذى يقلل المناعة، ويشل أو يدمر الأهداب التنفسية المنوط بها حماية مجرى الهواء داخل الجهاز التنفسى.
شرب المياه والسوائل بكثرة
ينصح «بدران» بشرب الماء والسوائل وشاي الأعشاب الطبيعية، وعدم تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب المعالج، خاصة المضادات الحيوية والمسكنات وأدوية البرد التقليدية، لما لوحظ من زيادة في الوفيات واضطراب المناعة، مشددا على أهمية الجلوس في أماكن نظيفة، والحرص على تنظيف الأرضيات والمفروشات بالمكنسة الكهربائية.