صحة
مرض النقرس يسبب ألما شديدا في المفاصل، خاصًة للمرأة الحامل، وتظهر أعراضه في تورم وآلام المفاصل، وتعتبر بعض الأدوية المستخدمة لعلاج النقرس ليس آمنة خلال الحمل، لذلك هناك بعض الخطوات الطبيعية التي تقدمها «هُن»، ويمكنك القيام بها للسيطرة على المرض تبعًا لموقع «Heath line» والدكتورعماد صبحى، استشاري التغذية.
التغذية والنقرس
الدكتور عماد صبحي، استشاري التغذية، أشار إلى علاقة التغذية والجسم الصحى بمرض النقرس والإصابة به، قائلًا «يمكن التخلص من السموم في الجسم، باتباع أنظمة غذائية تحتوي على نسب من البروتين والدهون، للحصول على أفضل النتائج وجسم متوزان وصحي».
وأوضح أنّه يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى الإصابة بالنقرس، لذلك إذا كنت تحاولين إنقاص وزنك خلال فترة الحمل، فيمكنك القيام بذلك بطريقة صحية.
نصائح للسيطرة على النقرس للحامل
مجموعة من النصائح قدمها استشارى التغذية، للمرأة الحامل للتخفيف من آلام النقرس، وتجنب حدوثه قائلًا، «يمكن استخدام الثلج لأنه يقلل الالتهاب والألم، وتجنبي ملامسته للجلد بشكل مباشر»، كما قدم النصائح التالية:
– ارتداء أحذية مريحة لا تجعل الدم يتدفق بشكل مفرط.
– تناول قطع صغيرة من الزنجبيل يوميا.
– تناول 2-3 أكواب من عصير التفاح الطبيعي كل يوم، لتقليل فرص الإصابة بالنقرس أثناء الحمل.
– الليمون يقوي المفاصل والأنسجة، ويمكن مزج عصير الليمون مع صودا الخبز في الماء لتقليل التهاب المفاصل والنقرس.
– الفاكهة والفيتامينات والمعادن الطبيعية، لها فوائد كبيرة في تقليل أعراض النقرس خلال فترة الحمل وبالأخص الموز.
– يعتبر تناول الماء أفضل طريقة لطرد السموم الزائدة من الجسم.
– وضع زيت الخروع الدافئ مباشرة على الأماكن المصابة يمكن أن تقلل من الألم بسرعة.
