نظام غذائي يتبعه ملياردير أمريكي ليعود مراهقًا.. «مكوناته في بيتك»

ظهور التجاعيد وعلامات كبر السن من الأمور المزعجة للمرأة وتنافي طبيعتها المُحبة للشباب والعفوية، لهذا فإن كل جديد في مجال التجميل من الأمور التي تهتم بها حتى وإن كانت غريبة، تنفق الأنثى في كثير من الأحيان ما تمتلك من نقود حتى تبقى في ريعان شبابها، وقدم قدم رجل الأعمال وقطب التكنولوجيا الأمريكي برايان جونسون، نظامه الغذائي الذي يجعله يبدوا في عمر أصغر من عمره الحقيقي، بجانب ممارسته للرياضة ومشاريع تجميلية تخطت ملايين الدولارات.

نظام برايان جونسون الغذائي

يعتمد الأمريكي برايان جونسون، 45 عامًا، في نظامه الغذائي على الخضروات والفواكه بكميات كبيرة تصل لأطنان من الفواكه المهروسة باختلاف أنواعها، وهي «مكوناته في بيتك» وذلك حتى يصل لهدفه والظهور بعمر بيولوجي 18 عامًا، ويساعده في ذلك 30 طبيبًا يقومون بشكل روتيني بقياس ضغط الدم والقلب ويتابعون الكبد والكليتين والدماغ والأوعية الدموية.

أما عن المكسرات والبقوليات يتناول منها 1،977 سعراً حرارياً يومياً بما في ذلك حليب اللوز والجوز وبذور الكتان والتوت، كما يمارس الرياضة ساعة على الأقل يومياً، وبعد عامين من تجربته في مكافحة الشيخوخة، يدعي أنه يمتلك الآن قلب رجل يبلغ من العمر 37 عاماً، وبشرة لشخص بعمر 28 عاماً ولياقة شاب يافع بعمر 18 عاماً.

وضع برايان لنفسه نظاما للنوم أيضًا، إذ ينام في تمام الساعة 8:30 مساءً كل ليلة، ويطلق على مشروع «المخطط»، كما قام بأول تبادل بلازما دم متعدد الأجيال في العالم، وهو مشروع تجميلي يقوم على تبرع ابنه تالمج البالغ من العمر 17 عاماً بدمه الشاب لبريان، الذي تبرع بدوره بالبلازما لوالده ريتشارد البالغ من العمر 70 عاماً، وفقًا لموقع «ديلي ميل البريطانية».

وبحسب موقع «مايو كلينك» الطبي، يساعد النظام الغذائي الصحي الذي يعتمد على الخضروات الغنية بالألياف، على أن تبدو في أفضل حال وتشعر بذلك عند تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الشحوم.

نظام صحي يناسب الجميع

يعتبر النظام الغذائي الذي يمارسه برايان جونسون من الأنظمة التي تناسب الجميع، وتحافظ على نضارة الجلد وحيويته، وتحميه من الشيخوخة، بحسب الدكتور عماد صبحي، استشاري التغذية، الذي تحدث لـ«هن» عن أهمية وفوائد نظام الملياردير الأمريكي: «هو نظام صحي طبعًا لأنه يتناول الأطعمة الغنية بالمعادن والألياف اللي بتجدد حيوية البشرة، لكن بشرط إضافة الأسماك الزيتية زي التونة اللي بتعزز شباب البشرة، وأكتر حاجة بتضر البشرة الشمس، عشان كدا استخدام الصن بلوك ضروري، ولازم شرب ماء كتير».