فاكهة تحمي من السكتة القلبية.. بها معدن مقاوم للأمراض

مخاطر السكتة القلبية عديدة، والنظام الغذائي الصحي هو الوسيلة الأهم للاستمتاع بصحة جيدة خالية من الأمراض ولمكافحة أمراض القلب، فضلًا عن تقوية الجهاز المناعي، بشرط تناول الأغذية المفيدة، وعلى رأسها الخضروات والفواكه الطازجة، وتوجد فاكهه تحمي من السكتة القلبية، لذلك نقدمها لكم من خلال «هُن»، للحماية من مخاطر السكتة القلبية والحرص على تناولها.

علاج السكتة القلبية

بحسب موقع «هيلث لاين» المهتم بشئون الصحة، فالغذاء الصحي والأطعمة المفيدة تحمي من خطر السكتة القلبية، إذ توصلت دراسة جديدة، إلى ضرورة تناول ثمرة الموز، لما تتركه من فوائد هائلة تحمي من النوبات القلبية.

وأوضحت الدراسة أن المعدن الموجود في الموز يساعد على الحفاظ على صحة القلب، لاحتواءه على نسبة عالية من البوتاسيوم، إذ أكدوا أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والأفوكادو والسلمون، يساعد على تقليل الآثار السلبية، ومكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية، وبحسب ما أكدت منظمة الصحة العالمية، أن الموز يحتوي على نسبة البوتاسيوم التي يحتاجها الجسم.

الإسعافات الأولية الضرورية للسكتة القلبية

أما الإسعافات الأولية الضرورية لأعراض السكتة القلبية، إذ أنه يجب معرفتها قبل حدوثها فهي كالتالي:

– ابدأ بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي، إذا لم يكن الشخص يتنفس.

– خلال هذا الإجراء عليك الضغط بقوة وسرعة على صدر المُصاب بمعدل يتراوح بين 100 و120 ضغطة في الدقيقة تقريبًا.

– التحقق من مجرى تنفس الشخص، ثم زوِّده بأنفاس الإنقاذ بعد كل 30 ضغطة.

– إذا لم تكن مدرَّبًا، على الإسعافات الأولية الضرورية للسكتة القلبية، فاستمر فقط في إجراء الضغطات على الصدر.

– اسمح للصدر بأن يرتفع بشكل كامل بين كل ضغطة والأخرى.

– استمر في القيام بذلك حتى الذهاب إلى المستشفى.