السفر الجوي الطويل قد يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات ممتدة، خصوصاً في الساقين.
وللوقاية من التأثيرات الجانبية، ينصح الأطباء بتحريك الساقين بانتظام أثناء الجلوس، والمشي داخل الطائرة كلما أمكن، إلى جانب ارتداء الجوارب الضاغطة التي تساعد في تحسين تدفق الدم.
و من المهم أيضاً الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب الماء بكميات كافية، وتجنب الكافيين والملابس الضيقة التي قد تعيق الدورة الدموية.
أما لمن لديهم تاريخ طبي مع الجلطات أو عوامل خطر أخرى، فاستشارة الطبيب قبل السفر خطوة ضرورية، إذ قد يُوصى باستخدام مميعات دم أو وسائل وقائية إضافية. بهذه الإجراءات البسيطة، يمكن تقليل خطر الجلطات وجعل السفر أكثر أماناً وراحة.
أخبار ذات صلة