مع عودة الأجواء الباردة مرة أخرى، تعتبر متابعة حالة الطقس اليوم مهمة لمعرفة ما الملابس التي ستكون مناسبة اليوم؛ لتجنب الإصابة بنزلات البرد نتيجة التغيرات المستمرة في الحالة الجوية، وقد نشرت الصفحة الرسمية للهيئة العامة للأرصاد تفاصيل طقس اليوم الأحد، مؤكدة استمرار الموجة الباردة، فضلا عن بعض الظواهر الجوية الأخرى، مثل سقوط الأمطار وهبوب الرياح على أغلب المناطق.
حالة الطقس اليوم .. اعرف اللبس المناسب
نشرت الصفحة الرسمية للهيئة العامة للأرصاد تفاصيل حالة الطقس اليوم لمعرفة اللبس المناسب، وأكدت استمرار الموجة الباردة نهارا وسيكون شديدة البرودة ليلاً، فضلًا عن بعض الظواهر الجوية الأخرى مثل اضطراب الملاحة الجوية على سواحل البحرين الأحمر والأبيض المتوسط.
وتسيطر على الحالة الجوية أيضًا بعض الظواهر الأخرى، منها فرص تساقط الأمطار على مناطق السواحل الشمالية الشرقية، تمتد خفيفة على السواحل الشمالية الغربية، وتشمل الوجه البحري على فترات متقطعة، بجانب نشاط الرياح على أغلب الانحاء بفترات متقطعة أيضًا.
وطالبت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين بضرورة اتخاذ الاستعدادات والتدابير اللازمة؛ للحد من الآثار الناجمة عن الظواهر الجوية.
نصائح لتجنب الأمراض الناتجة عن الطقس البارد
وقال الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، لـ«الوطن»، إنّه يجب على الأمهات اتخاذ بعض الإجراءات الهامة لتجنب نزلات البرد في مثل هذه الأوقات منها النصائح التالية:
– ارتداء الملابس القطنية الثقيلة، لتجنب نزلات البرد.
– غسل الأيدي بانتظام بالماء والصابون، واستخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
– تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض البرد أو الإنفلونزا.
– ممارسة الرياضة بانتظام، إذ تساعد التمارين الرياضية على بناء نظام مناعة أقوى، ما يسهل على كبار السن مقاومة نزلات البرد والأمراض الأخرى.
– الاهتمام بتناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتاميني C وD، يمكن أن يساعد على تعزيز المناعة.