تزداد الإصابة بجفاف العين في فصل الشتاء بسبب عدة عوامل بيئية وصحية، أهمها الهواء الجاف والبارد الذي يتسبب في تقليل الرطوبة في الجو، بالإضافة إلى الرياح الشديدة والأتربة التي تزيد من تهيج العين، كما أن التدفئة الداخلية في الأماكن المغلقة تلعب دورًا كبيرًا في جفاف العين، حيث يؤدي تدفق الهواء الساخن إلى زيادة تبخر الدموع الطبيعية من سطح العين.
وفي منشور لها عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» قالت وزارة الصحة والسكان، إنّ العين في فصل الشتاء تكون أكثر عرضة للجفاف بسبب الهواء الشديد والأتربة، مشيرة إلى أن هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها لتقليل التعرض لجفاف العين خلال الفصل البارد.
أسباب جفاف العين في الشتاء
من أهم الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين في فصل الشتاء:
- خلال فصل الشتاء، ينخفض مستوى الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى تبخر الدموع بشكل أسرع.
- قد تعرض العين لرياح قوية يؤدي إلى جفاف سطح العين.
- تدفئة المنازل والمكاتب تساهم في تقليل الرطوبة داخل الغرف.
- يمكن أن تؤدي الكمامات التي نرتديها لحماية أنفسنا من الأمراض إلى تقليل التهوية حول العين مما يزيد من الجفاف.
خطوات الوقاية من جفاف العين في الشتاء
أوضحت وزارة الصحة أنّ الخطوات التي يجب اتباعها للوقاية من جفاف العين في الشتاء تتمثل في التالي:
- تجنب أي مصدر قوي للهواء، سواء كان ذلك من خلال التدفئة أو الهواء البارد الخارجي، حاول الابتعاد عن هذه المصادر.
- ارتداء نظارات شمسية أو واقية؛ حيث تساعد النظارات على حماية العين من الرياح والأتربة أثناء الخروج في الطقس البارد.
- الحرص على أخذ فترات راحة كافية للعين على مدار اليوم، وخاصة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
- التوقف عن التدخين وتجنب المدخنين؛ لأن الدخان يساهم في تهيج العين ويزيد من جفافها.
- استخدام قطرات غسول العين والدموع الاصطناعية، وذلك لأن هذه القطرات تساعد في ترطيب العين بشكل صناعي، وبالتالي تقليل الجفاف والتهيج.
من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن الحد من تأثيرات جفاف العين في الشتاء والحفاظ على صحة العين بشكل أفضل.