شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست تيلقرام البريد الإلكتروني مع تقدّم العمر، يصبح الحفاظ على النشاط البدني ضرورياً لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض. وهذه 5 رياضات يمكن لكبار السن ممارستها بسهولة، وتعديلها حسب احتياجاتهم: المشي السباحة التاي تشي الغولف اليوغا
