صحة
هناك بعض الأعشاب التي ينصح بإعطائها للأطفال، خاصة في فصل الشتاء، ومع وجود نزلات البرد والإنفلونزا، إذ تلعب دورًا مهمًا في محاربة الأمراض، وتقوية المناعة للقضاء على الشوارد الحرة، ويمكن إضافتها إلى السلطات بأنواعها وكذلك الشوربات.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض الأعشاب المفيدة لصحة الأطفال، وأبرزها البقدونس، الكرفس، الشبت، والريحان، من الأعشاب الشائعة التي لها فوائد متعددة للجسم.
البقدونس
البقدونس مدر للبول، مما يساعد في التخلص من السموم من خلال الكلى، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينات، التي تساعد في محاربة الشوارد الحرة وتقليل الالتهابات، ويمكن أن يساعد في تعزيز وظائف الكبد.
الكرفس
الكرفس يساعد في الحفاظ على توازن الحموضة في الجسم، كما يعتبر مدر للبول، ويساعد في التخلص من السموم، ويحسن عملية الهضم، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء، والتخلص من الفضلات، وفقًا لـ«بدران».
الشبت
الشبت مضاد للبكتيريا، ويحتوي على زيوت طيارة تعمل كمضاد للبكتيريا، مما يساعد في تطهير الجهاز الهضمي، ويعتبر مدرًا للبول أيضًا، ويحتوي على ألياف تعزز الهضم السليم وتساعد في التخلص من الفضلات.
الريحان
الريحان غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الشوارد الحرة، التي تحارب نزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد أيضًا على تقليل الالتهابات، ويعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا، إذ يحتوي على زيوت طيارة تساعد في تطهير الجهاز الهضمي، وتدعم وظائف الكبد وتنقية الجسم من السموم، بحسب «بدران».