إذا كنتِ حاملًا أو تخططين للحمل، فإن اختيار فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية يعد أمرًا حيويًا لصحة الأم والجنين. يجب أن تتضمن هذه الفيتامينات مجموعة من المكملات المهمة، التي تسهم في الوقاية من العيوب الخلقية ودعم النمو الصحي للجنين. هذه 5 عناصر غذائية رئيسية يجب أن تتوفر في فيتامينات الحمل:
حمض الفوليك
الحديد
الكالسيوم
فيتامين د
فيتامين سي