موضة وجمال
تعاني كثيرات من مشكلة البشرة الدهنية والمسام الواسعة، والتي تؤثر سلبًا على مظهر البشرة وتزيد من فرص ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، وللحصول على بشرة نضرة ومشرقة هناك العديد من النصائح والعادات اليومية التي يمكن اتباعها.
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية وتضييق المسام
حسب ما ورد على موقع «style»، فإنه يمكن العناية بالبشرة الدهنية وتضييق المسام من خلال اتباع النصائح التالية:
1- التنظيف اليومي
- الغسول المناسب: استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من الزيوت لتنظيف بشرتك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
- ماء فاتر: تجنبي استخدام الماء الساخن، فهو يزيد من إفراز الزيوت.
- التنظيف العميق: استخدمي مقشرًا لطيفًا مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا للتخلص من الخلايا الميتة وتنظيف المسام.
2- ترطيب البشرة
- مرطب خفيف: استخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت لترطيب بشرتك دون انسداد المسام.
- تركيبات طبيعية: ابحثي عن المرطبات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا وحمض الهيالورونيك.
3- حماية من الشمس
- واقي شمس مناسب: استخدمي واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 على الأقل لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي تزيد من إنتاج الزيوت.
4- عادات غذائية صحية
- غذاء متوازن: اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والماء لتغذية بشرتك من الداخل.
- الحد من السكريات والدهون المشبعة: تجنبي الأطعمة الدسمة والحلويات التي تزيد من إفراز الزيوت.
5- العلاجات الطبيعية
- قناع الطين: استخدمي أقنعة الطين بانتظام لامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام.
- بخار الماء: قومي بتعريض بشرتك لبخار الماء الدافئ لـ فتح المسام وتسهيل التخلص من الأوساخ.
6- الابتعاد عن العادات الخاطئة
- عدم لمس الوجه: تجنبي لمس وجهك باستمرار، فهذا ينقل البكتيريا والزيوت من اليدين إلى الوجه.
- إزالة المكياج تمامًا: تأكدي من إزالة المكياج تمامًا قبل النوم.